Продукти, яких слід уникати
- Сирі, погано вимиті або подібні овочі ні ви впевнені, що вони були ретельно вимиті?
- Сире або недоварене м'ясо.
- Свіжі в'ялені м'ясні вироби ні витриманий, особливо якщо виробляється на сімейному рівні.
- Сира, недоварена або копчена риба.
- Фрукти з сирі або недоварені морепродукти.
- Сирі або недоварені яйця (будьте обережні з бик, варений)
В ідеалі його слід приймати за 3 місяці до зачаття і принаймні до 12-го тижня вагітності. Крім того, не вживати алкоголь, не палити, не вживати наркотики, харчуватися здорово, бути активним.
Риба, морепродукти та молюски Мікробіологічну небезпеку в цьому випадку становить вірус гепатиту А, а також такі бактерії, як сальмонела і лістерія. Єдиний спосіб уникнути такого забруднення – це ретельно готувати ці продукти та не зберігати їх.
Що не можна їсти під час вагітності: список заборонених продуктів і причини
| харчування | Ризик |
|---|---|
| Сире молоко ні пастеризовані | Вероцитотоксична Escherichia coli Brucella spp. |
| Сирі або недоварені яйця | Salmonella spp. |
| Сире або недоварене м'ясо | Toxoplasma gondii Verocytotoxic Escherichia coli Salmonella spp. Campylobacter spp. |
Я для такої вагітної жінки, як ти уникайте кофеїну, алкоголю, тютюну та «нездорової їжі», і все це шкідливо для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини. Також уникайте рентгенівських променів, надмірних зусиль і роботи, яка є надто виснажливою або небезпечною, оскільки це дуже делікатні тижні, і до них потрібно ставитися спокійно.