Як допомогти хлопцеві зняти втому?
7 способів допомогти йому розслабитися і зняти стрес
- Масаж стоп Ти й сама знаєш, як це приємно, як чудово розслаблює та як багато на стопі точок акупунктури. …
- Смачні «утішалочки».
- Огорни турботою …
- Включи музику …
- Ця ніч – тільки для нього.
- Зроби його пробудження солодким.
- Іноді лінуватися не соромно
Що допомагає зняти втому?
Втома – нормальна реакція організму на недолік сну, підвищений рівень стресу, перевантаження на роботі чи навчанні, нестача вітамінів імінералів і малорухливий спосіб життя.
- Зверни увагу на вітаміни та мінерали.
- Поклич на допомогу фею сну.
- Не забувай про рух…
- Пий більше рідини.
- Пам'ятай про жири
Збережена копія