Аерофритюрниця Цвітна капуста

це аерофритюрниця цвітна капуста Рецепт — це швидкий і легкий спосіб приготувати ідеально смажену цвітну капусту для будь-якої основної страви! Аерофритюрниця зробить хрусткими краями та надасть цьому смачному овочу «смаженої» текстури без додаткової олії! Все, що потрібно, це кілька простих інгредієнтів і 5 хвилин часу на підготовку, щоб отримати корисний і ароматний овочевий гарнір, який сподобається кожному!

Простий рецепт цвітної капусти у фритюрниці

Приготування цвітної капусти в аерофритюрниці – чудовий спосіб отримати ароматний і хрусткий овочевий гарнір ви можете подавати в крайньому випадку! Відмовтеся від методів смаження, варіння на пару та кип’ятіння, і ви отримаєте суцвіття цвітної капусти з чудовою «смаженою» текстурою з меншими труднощами!

Почніть з миття та нарізання качана цвітної капусти, потім помістіть суцвіття в олію та універсальну приправу (або ваша улюблена суміш спецій)! Це надзвичайно проста та універсальна сторона поєднується з будь-якою основною стравою ви запланували на день.

🥘 Інгредієнти цвітної капусти для фритюрниці

Цей рецепт вимагає лише a кілька простих інгредієнтів щоб приготувати смачний гарнір, який сподобається всій родині! Я рекомендую використовувати мелену куркуму для додаткового шару смачного смаку. Однак ви можете приправити цвітну капусту як завгодно!

• Цвітна капуста – 1 головка цвітної капусти.
• Оливкова олія – 1 ½ столової ложки оливкової олії першого віджиму (EVOO).
• Універсальна приправа – 2 чайні ложки універсальна приправа. Спробуйте мій рецепт або використовуйте свій улюблений бренд.
• Мелена куркума (За бажанням) – ½ чайної ложки меленої куркуми або використовуйте a меленого замінника куркуми.

*Обов’язково подивіться картку рецептів, яку можна роздрукувати, щоб дізнатися інгредієнти, точну кількість та інструкції з порадами!*

🔪 Як приготувати цвітну капусту у аерофритюрниці

Найкраще у приготуванні їжі за допомогою аерофритюрниці це те, що вона так і є вся важка робота для вас! Вам знадобиться аерофритюрниця (стиль кошика), кухарський ніж і миску для змішування, щоб почати.

Цей рецепт зробить все Обслуговування 4. Це буде залежати від розміру головки цвітної капусти, яку ви виберете, але для сімейної вечері цього вистачить!

1. Підготуйте цвітну капусту. Підготуйте головку цвітної капусти, ретельно вимивши її та нарізавши на суцвіття 1-2 дюйма. Потім переклад суцвіття в миску для змішування.
2. Покрийте цвітну капусту. Додайте 1 ½ столової ложки оливкової олії першого віджиму, 2 чайні ложки універсальної приправи та ½ чайної ложки меленої куркуми (якщо використовується). Помішуйте, поки цвітна капуста не стане готовою рівномірно покритий з олією і приправами.
3. Повітряна фрай. Помістіть цвітну капусту в кошик аерофритюрниці та готуйте при 400°F (205 ° C) протягом 15 хвилин. Кілька разів струсіть кошик протягом часу приготування рівномірне підрум’янювання.
4. Подавайте. Після того, як цвітна капуста буде готова, видаляти з фритюрниці та подавайте.

це смачний і універсальний овоч чудово поєднується майже з будь-якою стравою! Я люблю подавати його зі своїм фритюрниця куряча грудка і моє аерофритюрниця дитяча картопля для повноцінної їжі. Насолоджуйтесь!

💭 Поради та примітки до рецептів Анжели

• Немає необхідності попередньо розігрівати фритюрницю для більшості рецептів аерофритюрниці; однак ви можете попередньо нагріти його протягом 5 хвилин при 400°F (205 ° C) якщо ви віддаєте перевагу, щоб цвітна капуста була надзвичайно хрусткою.
• Головку цвітної капусти обов’язково зрізати на суцвіття однакового розміру, щоб вони рівномірно готувалися одночасно.
• Часто перевіряйте цвітну капусту щоб уникнути переварювання або підгоряння. Краще недооцінювати час приготування, тому що ви не можете виправити переварену цвітну капусту.

🥡 Зберігання та розігрів

Дайте залишкам цвітної капусти охолонути до кімнатної температури, а потім покладіть її в герметичний контейнер або пакет, який можна закривати. Зберігати в холодильнику до 3-5 днів.

Аерофритюрниця для заморожування цвітної капусти

Перемістіть повністю охолоджену цвітну капусту в міцний мішок для зберігання та заморозьте її до 3 місяців. Дайте цвітній капусті розморозитися у вашому холодильнику протягом ночі, перш ніж розігрівати.

Розігрівання повітряної фритюрниці Цвітна капуста

Щоб повторно розігріти цвітну капусту, ви можете помістити її назад у фритюрницю на кілька хвилин щоб підсмажити або розігріти в мікрохвильовій печі з кроком 30 секунд.

❓ Поширені запитання

У цьому рецепті я не розігрівав фритюрницю; однак це повністю залежить від ваших особистих уподобань. Більшість рецептів у фритюрниці фактично не потребують методу попереднього нагрівання. Якщо ви віддаєте перевагу цвітній капусті надзвичайно хрусткий, ви можете продовжити розігрівати протягом 5 хвилин.

Так, ти можеш! я рекомендую повністю відтанувши цвітної капусти, перш ніж покласти її у фритюрницю. Обсушіть його паперовим або чистим кухонним рушником, щоб видалити зайву вологу; потім ви можете кинути його в приправи та олію.

Абсолютно! Цвітна капуста добре замерзає при належному зберіганні в контейнері, безпечному для морозильника, або в міцному пакеті, що закривається, з якого віджимається надлишок повітря. Зберігайте у морозильній камері до 3 місяців і дайте йому розморозитися протягом ночі в холодильнику перед повторним нагріванням.

😋 Більше смачних рецептів цвітної капусти

• Цвітна капуста швидкого приготування – Простий і швидкий спосіб отримати ідеально приготовану на пару цвітну капусту для будь-якої основної страви!
• Запечена цвітна капуста з сиром – Смачний та ароматний овочевий гарнір, ідеально запечений у духовці з сиром чеддер!
• Запіканка з шинкою з цвітної капусти – Ця смачна запіканка складається з шинки, ніжної цвітної капусти та макаронних виробів у формі метелика аль денте, заправлених сирним соусом!
• Цвітна капуста в мікрохвильовій печі – Легкий, смачний і ніжний гарнір, готовий до подачі менше ніж за 15 хвилин!
• Мак і сир з цвітної капусти – Це смачне, ситне блюдо з макаронів поєднує в собі все, що ви любите про мак і сир, із суцвіттями цвітної капусти!
• Вершковий суп з шинки з цвітної капусти – Цей вершковий купаш — чудова, заспокійлива страва, яка зігріє вас у прохолодний день!

Вам подобається рецепт, який ви спробували? Будь ласка, залиште 5-зірковий 🌟рейтинг у картці рецептів нижче та/або огляд у розділі коментарів нижче на сторінці.
Залишайтеся зі мною на зв’язку через соціальні мережі @ Pinterest, Facebook, Instagramабо Twitter! Підписуватися на інформаційний бюлетень сьогодні (без спаму, я обіцяю)! Не забудьте позначити мене, коли спробуєте один з моїх рецептів!

Соте з цвітної капусти

Цвітна капуста соте це універсальний і смачний овочевий гарнір, ідеальний для подачі практично до будь-якої страви, яку ви готуєте! Цвітна капуста злегка карамелізується, що підкреслює її природний горіховий смак. Чудово смакує з рибою, бараниною, свининою, яловичиною, куркою та багато іншого!

Легко смажена цвітна капуста

Соте з цвітної капусти має насичений смак і сподобається всій вашій родині. Як додатковий бонус, ви можете зробити цю смачну сторону менше 30 хвилин!

Цей простий рецепт можна використовувати як основу та налаштовувати, додаючи різні приправи чи трави! Цвітна капуста відома тим, що вживає всі смаки будь-яких інгредієнтів, щоб ви могли спробувати щось нове або використати те, що вже подобається вашій родині.

🥘 Інгредієнти для смаженої цвітної капусти

Хапай голову свіжа цвітна капуста і будьте готові швидко приготувати цей овочевий гарнір! Можливо, вам знадобиться трохи свіжої петрушки та сиру пармезан, але все інше є основними продуктами комори!

• Цвітна капуста – 1 головка свіжої цвітної капусти середнього розміру, вимита і розрізана на суцвіття.
• вода – 1 столова ложка води, щоб запарити цвітну капусту.
• Рослинне масло – 1 столова ложка оливкової олії першого віджиму (EVOO) або олії, яка вам подобається.
• Часник – 1 столова ложка подрібненого часнику (один зубчик часнику).
• Приправи – ¼ чайної ложки, сіль і перець (смакувати).
• Масло – 2 столових ложок вершкового масла (або а замінник вершкового масла).
• Сир пармезан – 2 столові ложки свіжотертого сиру Пармезан.
• Петрушка(За бажанням)– 1 столова ложка свіжої, подрібненої петрушки (або один із них замінники петрушки) як додатковий гарнір.

*Обов’язково подивіться картку рецептів, яку можна роздрукувати, щоб дізнатися інгредієнти, точну кількість та інструкції з порадами!*

🔪 Як смажити цвітну капусту

Цей рецепт настільки простий у приготуванні, що стане новим улюбленим! Все, що вам потрібно для початку, це миска, придатна для мікрохвильової печі, або ваша улюблена пароварка та каструля, щоб приправте і обсмажте цвітна капуста! Ніякого спеціального обладнання не потрібно!

Цей рецепт овочевого гарніру розрахований приблизно на 6 порцій (або 4 ситні порції).

1. Підготуйся. Спочатку вимийте середню головку свіжої цвітної капусти та наріжте її на невеликі суцвіття.
2. Steam. Додайте цвітну капусту в миску для мікрохвильової печі з 1 столовою ложкою води. Накрийте тарілкою або кришкою для мікрохвильової печі та поставте в мікрохвильову піч на 4 хвилини або доки просто майже ніжний. Злити і відкласти.
3. Обсмажте. Потім розігрійте сковороду з 1 столовою ложкою оливкової олії першого віджиму на середньому сильному вогні. Коли нагріється, додайте в сковороду цвітну капусту та 1 столову ложку подрібненого часнику. Приправте ¼ чайної ложки солі та перцю (додайте більше за смаком при подачі).
4. Кук. Дайте цвітній капусті варитися протягом 3-4 хвилин, щоб нижня частина гарно підрум’янилася. Потім, обережно перемішати і дайте варитися ще одну-дві хвилини.
5. Подавайте. Додайте 2 столові ложки вершкового масла в сковороду і дайте йому розтанути, потім зніміть сковороду з вогню. Посипати 2 ст.л (або більше, до ¼ склянки) Сир пармезан і додаткову столову ложку подрібненої свіжої петрушки зверху і подавайте.

Соте з цвітної капусти підійде практично до будь-якого м’ясисті вечеря! Спробуйте з моїм печеним курячі стегна без кісток or смажений на сковороді ковбойський стейк рибай. Насолоджуйтесь!

💭 Поради та примітки

• Я не рекомендую використовувати заморожену цвітну капусту щоб приготувати соте з цвітної капусти, тому що це має тенденцію до отримання кашкоподібної цвітної капусти. Замість цього ви можете використовувати пакет попередньо вимитої та нарізаної цвітної капусти. Вам знадобиться 3-4 склянки суцвіть цвітної капусти.
• Цвітну капусту можна готувати на пару будь-яким способом(мікрохвильова піч просто найшвидша). Кілька хвилин у кошику для приготування на пару підійдуть так само добре!
• Уникайте переварювання цвітної капусти в мікрохвильовій печі, або воно може стати кашоподібним при обсмажуванні. Почніть лише з 4 хвилин, а потім за допомогою виделки перевірте ніжність. Воно має бути хрустким, ніжним, а не зовсім м’яким.
• Тут можна пограти з приправами. Кмин, цибульний порошок, часниковий порошок або італійська приправа – усе це буде дуже смачно!

🥡 Зберігання та розігрів

Коли залишки пасерованої цвітної капусти охолонуть, перекладіть її в герметичний контейнер і охолодіть на термін до 4 днів.

Щоб заморозити, перенесіть свій повністю охолоджений пасерованої цвітної капусти в герметичний контейнер для зберігання в морозильній камері або пакет для зберігання в морозильній камері. Заморозити до 3 місяців.

Розігрівання пасерованої цвітної капусти

Команда найпростіший спосіб розігріти пасеровану цвітну капусту в мікрохвильовій печі. Нагрівайте цвітну капусту протягом 1 хвилини на високій потужності, а потім з кроком у 30 секунд, доки вона не нагріється до задоволення.

Ви також можете розігріти його в духовці при 300°F (150 ° C) протягом 10 хвилин або поверніть його на сковороду на середньому вогні і варіть до теплого стану.

❓ Поширені запитання

Так, звісно. Ви можете заморозити і зберігати його до 3 місяців. Ви захочете розморозити його протягом ночі, а потім розігріти в мікрохвильовій печі або духовці!

Ви можете пропустити цей крок зовсім, але вам все одно доведеться зробити суцвіття м’якими та ніжними, приготувавши їх на сковороді. Цей метод працює так само, але збільшує час на кухні!

Двома найпоширенішими причинами того, що цвітна капуста розмокає, є переповнення каструлі та використання занадто великої кількості олії під час приготування. Я рекомендую залишити невеликий простір між суцвіттями та використовувати лише достатню кількість олії для легкого покриття, щоб ваші суцвіття залишалися ніжними.

😋 Більше простих гарнірів

• Запечений жовтий кабачок з пармезаном – Цей гарнір простий у приготуванні та насичений смаком на будь-який випадок!
• Картопля смажена в духовці – Ця проста картопля є найкращою з обох світів, з хрусткою зовні та пухкою всередині!
• Макарони зі сметаною та сиром – Сирний і гострий варіант макаронів із сиром, який обов’язково змусить усіх побажати ще!
• Смажена спаржа– Ця смачна та витончена сторона вимагає небагато роботи та кількох інгредієнтів!
• Обсмажена солодка картопля – Надзвичайно універсальна сторона, яка задовольнить вашу тягу до солодкого чи пікантного за вечерею.
• Брокколі та сир– Насичений сирний овочевий гарнір, насичений смаком і поживними властивостями!

Вам подобається рецепт, який ви спробували? Будь ласка, залиште 5-зірковий 🌟рейтинг у картці рецептів нижче та/або огляд у розділі коментарів нижче на сторінці.
Залишайтеся зі мною на зв’язку через соціальні мережі @ Pinterest, Facebook, Instagramабо Twitter! Підписуватися на інформаційний бюлетень сьогодні (без спаму, я обіцяю)! Не забудьте позначити мене, коли спробуєте один з моїх рецептів!