Я виявив, що це іноді правда (якщо ви порівнюєте підошву Doc Marten або Timberlands із 5-мм шаром гуми, немає сумнівів, що прослужить довше), але загалом взуття на босоніж служить так само довго, як і інше взуття.
Швидка відповідь так, але з деякими застереженнями. Незалежно від того, чи ви спортсмен, хтось, хто багато ходить, чи навіть хтось, хто сидить за столом більшу частину дня, взуття босоніж може бути чудовим способом захистити ваші ноги для тривалого здоров’я та мобільності.
Мінімалістичне взуття має меншу амортизацію, тому очікуйте, що воно буде готовим близько 300 миль. Традиційні кросівки для бігу та туфлі з максимальною амортизацією, як правило, служать приблизно до позначки 500 миль.
Недоліки взуття на босоніж
- Перехідний період і крива навчання: …
- Відсутність амортизації та підтримки: …
- Холодна погода та пересічена місцевість: …
- Підвищений ризик травм: …
- Обмежена придатність для певних видів діяльності:
Дослідження показують, що це займає приблизно 6-8 тижнів щоб створити необхідну силу у ваших стопах і ногах і адаптуватися до цієї нової моделі бігової ходи.
Чи рекомендують ортопеди носити взуття босоніж? Хоча обидва ортопеди, з якими ми спілкувалися, сказали це взуття може мати переваги для певних груп, воно не для всіх. Вони, як правило, кращі для повсякденних справ, особливо для тих, хто вперше їх носить.