Мандарины — калорийность
Калорийность 100 граммов мандаринов (из которых 0,8 г белка, жиров 0,3 г и углеводов 13,3 г ) составляет 53 кКал или 223 кДж .
53 кКал на 100 г это 2.3% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г мандаринов
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов мандаринов, понадобятся 4 минуты бега или 50 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | |
|---|---|---|
| Медитация | 0 ч 45 мин | 3% |
| Чтение книг, Интернет | 0 ч 35 мин | 2% |
| Йога, пилатес | 0 ч 14 мин | 1% |
| Ходьба | 0 ч 12 мин | 1% |
| Плавание | 0 ч 07 мин | 0% |
| Силовая тренировка | 0 ч 06 мин | 0% |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 05 мин | 0% |