Як це працює: коли застеляєте ліжко, почніть із простирадла на підкладці та пропустіть верхнє простирадло (або скористайтеся двома подвійними простирадлами), потім додайте дві подвійні ковдри зверху та скільки завгодно подушок. У цього методу є кілька переваг, сказав Троксель, оскільки він дозволяє більш індивідуально налаштовувати сон.29 червня 2022 р.
Як зробити своє ліжко в скандинавському стилі
- Знайдіть дві ковдри: кожна ковдра має покривати приблизно половину ліжка. …
- Вирішіть, чи використовувати верхнє простирадло: верхнє простирадло – це додатковий шар під ковдрою. …
- Покладіть ковдри на ліжко: покладіть кожну ковдру з обох боків ліжка, де спить кожна людина.
Скандинавський метод сну передбачає, що партнери ділять одне ліжко, але використовують окремі ковдри, ковдри, ковдри або ковдри. Ця окрема верхня постіль зменшує перешкоди, дозволяючи накривати ковдри, кидатися й вставати, не розбудивши один одного. Це також допомагає парам підтримувати фізичну близькість.
Ідея проста: Замість того, щоб ділитися ковдрою вночі, у вас і вашого партнера є своя. Мова не йде про те, щоб уникати інтимної близькості чи жертвувати частиною ваших стосунків. Йдеться про пріоритетність ваших потреб у сні, щоб ви обидва могли прокинутися добре відпочилими та бадьорими.
Існує три основних види ліжок:
- Закрите ліжко – використовується, коли ліжко деякий час буде порожнім. …
- Відкрите ліжко – використовується, коли постраждалий деякий час встає з ліжка, але йому потрібно легко піднятися. …
- Зайняте ліжко – використовується, коли ліжко застелене, а особа, яка доглядає, лежить на ній і не може або не має права встати з ліжка.
Неважливо, куди ви йдете, чи то в Gästehaus (B&B), чи в спальні, де ви розкладаєте пальто на ліжку під час вечірки, німці незмінно застеляють свої ліжка точно так само. Вони візьміть ковдру і складіть її навпіл, коротка сторона до короткої сторони…і покладіть ковдру посередині ліжка…. Як дивно!!
Менш ніж 200 років тому було прийнято, щоб пари спали окремо, сказав Троксель. Спати в окремих ліжках або спальнях вважалося більш здоровим і символом багатства чи статусу.