Пробудження Кундаліні та досягнення стану звільнення пов'язують із практикою медитації, концентрації, виголошенням мантр, очищенням тіла, а також фізичними (асани та мудрі) та дихальними (пранаяма) вправами.
Кундаліні можна пробудити Пранаямою, Асанами та Мудрами, Хатха Йогою, концентрацією та вправами розуму (Раджа Йогою), посвяченнями та досконалим самозреченням (Бхакті Йогою), аналітичною волею (Джняна Йогою), Мантрами, Тантрою та через дотик Гуру (Гуру Крипа), погляд чи Санкальпу.
Мене спантеличує і бентежить те, як люди, які практикують так звану Кундаліні-йогу, описують ознаки пробудження цієї енергії:
- мимовільні здригання, судоми, поколювання, пощипування та «мурашки», особливо в руках та ногах
- відчуття того, що до тіла підключили електрику
Вважається, що пробудження Кундаліні – це кінцева мета та вершинне досягнення для багатьох, які прагнуть духовного просвітління. Люди, які зможуть пробудити цю енергію всередині себе, отримають доступ до вищої свідомості та більшої усвідомленості, що призведе до глибокої особистісної трансформації та трансценденції.. Збережена копія