Збільшення грудей без операції: можливо чи ні? 4 головних способи

Бажання збільшити груди переслідує безліч жінок. І якщо хірургічна операція – маммопластика, – не входить у ваші плани, існує цілий список безопераційних методик, які нібито допомагають збільшити розмір в один, а то й два рази. Чи працюють вони?

Від чого залежить розмір грудей?

Жіночі груди – частина тіла, на розмір якої впливає цілий комплекс чинників:

• Гени: доньки жінок з великими грудьми швидше за все теж будуть носити бюстгальтер розміру С, а то і D. “Генетична” лотерея, однак, працює і у зворотний бік – без “сімейного прикладу” великих грудей вам навряд чи вдасться мати груди третього розміру;
• Обсяг маси тіла: чим вище він, тим більше груди;Прийом оральних контрацептивів: оскільки в них містяться гормони, ці препарати можуть вплинути на збільшення грудей. Правда, разом з грудьми швидше за все збільшаться й інші частини тіла. Призначати пероральні контрацептиви може виключно гінеколог після ретельного огляду;
• Вагітність, годування груддю: часто впливає на збільшення грудей на кілька розмірів. Це пов’язано перш за все зі зміною гормонального фону в організмі жінки.

Тепер розглянемо способи безопераційного збільшення грудей. Які з них реально працюють, а які – лише забирають у нас здоров’я та гроші?

Фізичні вправи для збільшення грудей

Чи працює? Частково – так.

Молочні залози жінок складаються з трьох видів тканин: жирової, залозистої та сполучної, а от м’язи в них відсутні. Тому тренування м’язів грудного відділу НЕ збільшать обсяг грудей радикально. Однак невеликих косметичних змін з їх допомогою все ж можна досягти.

Фізичні вправи допоможуть:

• Поліпшити поставу і кровообіг в грудному відділі, в результаті чого груди будуть “випирати” сильніше, покращуючи тим самим ваш зовнішній вигляд;
• Підвищити еластичність шкіри і пружність грудей (особливо показано для жінок з в’ялою шкірою на грудях);
• Поліпшити обмін речовин в молочних залозах, що в цілому корисно для жіночого здоров’я.

Фізичні вправи, показані для збільшення грудей:

• Віджимання від стіни: відійдіть на крок від стіни, притисніть долоні до неї – і віджимайтеся, згинаючи руки в лікті. Тулуб при цьому має залишатися в прямому положенні. Скільки разів робити: 10 раз по 3 підходи;
• Махи руками: встаньте, випрямтеся і стисніть ноги. Підніміть праву руку і відведіть її назад – наскільки у вас вистачить сил. Поверніть руку в початкове положення. Те ж саме повторіть з лівою рукою. Скільки разів робити: по 20 махів на кожну руку;
• Махи гантелями: візьміть гантелі, розташуйте руки вздовж тулуба (при підйомі пальці повинні бути спрямовані в бік грудної клітини). Вдихніть і підніміть гантелі трохи вище лінії плечей – і опустіть на видиху. Всі рухи повинні бути плавними, особливо якщо раніше ви не працювали з гантелями;
• Віджимання лежачи: руки при цьому повинні залишатися повністю прямими в ліктях. Скільки разів робити: 10 вправ по 2 підходи.

Продукти для збільшення грудей

Чи працює? Мінімально.

• Банани – фрукт з великою кількістю білків, вуглеводів, вітамінів групи В і амінокислот. Для формування “бажаних” округлостей в зоні сідниць і грудей рекомендують вживати банани з молоком, збиваючи їх в блендері. Це можна використовувати в якості приємного та корисного перекусу перед основним прийомом їжі;
• Льон: масло і насіння. Має велику кількість ліноленової і лінолевої кислот, а також цілий спектр корисних вітамінів і мінералів. Маслом льону можна присмачувати салати. А запарене насіння можна вживати всередину або обполіскувати його настоєм груди – для збереження молодості і пружності шкіри;
• Материнка. Маслом материнки можна змащувати груди – це збільшує тонус шкіри і візуально поліпшує її зовнішній вигляд. Правда, на обсяги це ніяк не вплине.

Всупереч поширеним міфам, білокачанна капуста ніяк не збільшує об’єм грудей. Однак це корисний овоч з великим вмістом клітковини – “капустяна дієта” допоможе вивести з організму холестерин і активізувати обмін речовин. Крім того, любов до свіжої капусти допомагає захиститися від надмірної ваги.

Креми і пігулки для збільшення грудей

Чи працює? Ні (якщо ви не хочете серйозних наслідків для здоров’я)

Обсяг молочної залози не можна змінити за допомогою консервативної корекції. Вправи можуть допомогти наростити м’язову масу в грудній області, калорійна дієта – збільшити обсяг жирової тканини. А ось таблетки і мазі в цьому випадку – допомога сумнівна. Справа в тому, що всі засоби подібного плану, які знаходяться на українському ринку сьогодні, не підкріплені клінічними дослідженнями, які доводять їх ефективність – і безпеку.

Навіть якщо припустити, що за допомогою крему можна спровокувати зростання залозистої тканини грудей – це також може запустити злоякісні процеси, аж до розвитку раку грудей.

Масаж для збільшення грудей

Чи працює? Частково.

Перед масажем грудей необхідно пройти ультразвукову діагностику молочних залоз, щоб виключити наявність кіст, доброякісних пухлин або мастопатії – всі ці патології є АБСОЛЮТНИМ протипоказанням для цієї процедури.

Масаж грудей дозволяє отримати:

• Підтягнуту шкіру грудей;
• Розширення судин, поліпшення кровообігу – і як результат збільшення постачання шкіри киснем

Лікарі рекомендують ретельно підходити до вибору масажиста: надмірне розтягування шкіри грудей може призвести її обвисання – ефект, якого ми вже точно плануємо уникнути.

Таким чином, безопераційні методи збільшення грудей дають досить обмежений ефект – якщо такий взагалі існує. Однак ці способи (зокрема, фізичні вправи, дієта, масаж) чудово впливають на організм жінки в цілому – а тому можуть входити в загальний обсяг процедур, спрямованих на “турботу про себе”. Як і у випадку з хірургічним втручанням, перед використанням всіх перерахованих нами способів необхідно проконсультуватися у лікаря.

Чому зменшується груди?

Привіт, дорогі читачі! Якщо ви ставите питанням чому груди зменшилася, небезпечно це чи ні і що робити? Ця стаття для вас.

Невдоволення власним тілом, і бюстом зокрема, це напевно, доля більшості жінок навіть при стабільних його розмірах. Яке ж дівчині або жінці, чия і без того не величезна груди, раптом стала зменшуватися? Чи потрібно бігти терміново до мамолога і досить переглянути свій раціон? Саме про це ми сьогодні і поговоримо.

Причин для зменшення обсягів кілька. Про них ми поговоримо нижче. А зараз звернемо увагу на ті чинники, які повинні привернути увагу кожної жінки, яка піклується про красу і здоров`я своїх грудей:

1. Наскільки різання і швидкі зміни?
2. Їх циклічність (пов`язані зміни з місячними чи ні).
3. Пов`язані зміни з дієтою, спортом або відбуваються незалежно?
4. Худне чи ваше тіло в цілому?
5. Порушено чи ні загальне самопочуття?
6. Чи близький клімакс?
7. Груди «опала» після лактації або процес з цим не пов`язаний?
8. Зменшення пов`язане з втратою форми бюста чи ні?

Розбираючись в цих факторах, ви можете знайти підказку для правильної відповіді на свій основне питання. Але в разі помітних змін здатися мамолога не зашкодить. Він з точки зору професіонала може відповісти на питання від чого ваші груди «зів`яла».

Причини зменшення грудей

Всі причини можна розділити на дві великі групи:

1. Вікову інволюцію залозистої тканини.
2. Зменшення обсягу після припинення грудного вигодовування.
3. Циклічні коливання, пов`язані з щомісячними гормональними сплесками.
4. Зменшення обсягів за рахунок розсмоктування жирової тканини при схудненні або заняттях спортом.

До другої групи відносять патології внутрішніх органів і ендокринні розлади:

• захворювання, пов`язані з порушенням рівня статевих гормонів;
• онкологія;
• деякі внутрішні хвороби.

Якщо стан, викликаний першою групою причин можна коригувати самостійно, звертатися до мамолога за гормональної терапією і хірургам-пластиків за оперативним відновленням форм, то друга група причин вимагає не стільки відновлювати бюст, скільки боротися з причинами його зменшення.

фізіологічні причини

Груди у жінок складається, крім іншого, з тканин:

Зменшення обсягу будь-який з них тягне за собою втрату форми і обсягів бюста. Коли худнеш, жирова тканина розсмоктується. І, мабуть, по одному з законів «Мерфі» процес починається не з «Попкин вушок», талії або стегон, а з спокусливого елемента жіночого тіла – груди. «Вушка спанієля» обов`язково стануть вашою проблемою, якщо:

1. Ваші обсяги створювалися в основному жировою тканиною при невеликому обсязі залози.
2. Ви вирішили скинути вагу екстремально швидким способом.
3. Чи не займалися підтримкою еластичності м`язів за допомогою спеціальних вправ.
4. Чи не дбали про шкіру за допомогою кремів і масажу.

Тому худнути бажано поступово, поєднуючи дієту, спорт і догляд за шкірою.

Якщо ви вирішили підтягнути груди за допомогою спорту і помітили, що ваш бюст зменшується, значить, його основа – жирова тканина. Заліза при заняттях спортом не втрачає в обсязі. робіть спеціальні вправи для м`язів бюста, але без фанатизму. І він стане акуратним, підтягнутим. Хоча частина жирової тканини розсмокчеться.

Дуже струнким панночкам можна проконсультуватися з фітнес-тренером на предмет прийому спеціальних коктейлів для збільшення м`язової маси. Або їсти протеінсодержащую їжу після тренувань. Тоді м`язи будуть піднімати і висувати залозу вперед.

Особливо помітно зменшення грудей після пологів, точніше після закінчення лактаційного періоду. У процесі підготовки до народження малюка груди збільшуються, наливається.

Після закінчення годування вона, в кращому випадку, повертається до попереднього стану, в гіршому – заліза інволюціонірует, шкіра провисає, розвивається мастоптоз, асиметрія грудних залоз.

Разючі зміни чекають мам двійнят або трійнят. Якщо під час вагітності груди ставати дуже об`ємною, то її повернення до колишнього розміру, може розцінюватися як зменшення бюста. У таких жінок ризик мастоптоз вище. Втрата форми грудними залозами іноді сприймається як зміна їх обсягу.

При нерадикальних зміни стану вважається фізіологічним. При вираженій атрофії залозистої тканини потрібно лікування гормонами.

Цю ситуацію слід запобігати доглядом за тканинами грудей під час вагітності. У відновному поста період можна звернутися до масок для грудей, обгортання і масажу. Якщо нічого не допомогло, та ще й утворилися розтяжки, проблему може вирішити пластика.

Від вікової інволюції молочних залоз не втече жодна жінка. Починаючи з преклимактерического періоду організм готуватися призупинити дітородні функції, атрофуються яєчники, інволюціонірует матка. При цьому ви не худнете, але груди втрачає форму і обсяги.

Це означає естрогени, які допомагали підтримувати налиті форм, перестають справлятися зі своєю функцією, так як їх ставатиме все менше. Допомогти може гормональна терапія і пластика.

патологічні чинники

Основною рисою, на яку варто звернути увагу будь-якій жінці – це різка зміна обсягів грудей, асиметрія або загальне сильне схуднення буквально протягом 1-2 тижнів. Таке може бути під впливом:

• стресу;
• розвитку пухлини в середній або кінцевої стадії хвороби;
• при гормональних пертурбації.

Якщо ви почали активно втрачати вагу, без зусиль з вашого боку, зверніться до лікаря (мамолога, онколога). І чим швидше, тим краще. При схудненні, ви в будь-якому випадку, втратите частину об`єму грудей, якщо не були стрункі і основну її масу представляє не залізисті тканини.

Якщо ви не худнете, а втрачаєте тканини грудей, розвивається асиметрія або з`являються деформації форми, груди ставати схожа на мішечки з малою кількістю вмісту, поспішіть до мамолога. Можливі причини цього явища:

• атрофія молочних залоз після пологів (особливо патологічних, пов`язаних з кровотечею і резекцією матки);
• атрофія залозистої тканини при гінекологічних хворобах.

Призупинити атрофічні зміни може гормональна терапія.

Придбана гіпоплазія у дівчат підліткового віку

Зменшитися груди можуть не тільки у зрілих дам, молодих мам, а й у зовсім юних дівчат. В цьому випадку залозиста тканина припиняє своє зростання і розвиток. найчастіше гіпоплазія або аплазія буває вродженою.

Але дана аномалія може розвинутися і при пошкодженні закладки органу в дитячому віці:

• важкий гнійний мастит в дитячому віці;
• опромінення, яку виконують заради лікування шкірних патологій (невус або гемангіома);
• рубцеві зміни після опіків можуть загальмувати зростання залозистої тканини;
• патології, що призвели до операції на жіночих статевих органах, і стали причиною зниження вироблення естрогену;
• обмінні порушення;
• анорексія в анамнезі або вимушене голодування.

Видалення частини залози хірургічним шляхом, зі збереженням частини її обсягу теж може стати причиною атрофії решти і сильного провисання. У цьому випадку за відновленням обсягу безумовно доведеться звернутися до лікаря.

На цій ноті ми прощаємося з вами. Заходьте на наш сайт, і діліться нашими статтями через соціальні мережі.