Розмарин, Rosmarinus officinalis L. (Labiatae) використовувався в народній медицині для полегшення кількох захворювань, зокрема головний біль, дисменорея, біль у животі, епілепсія, ревматичний біль, спазми, нервове збудження, поліпшення пам'яті, істерія, депресія, а також фізична та розумова втома (5, 6).
Традиційно розмарин використовувався в медицині для:
- Поліпшити пам'ять.
- Знімають м'язовий біль і спазм.
- Стимулюють ріст волосся.
- Підтримка кровоносної та нервової систем.
Однак чай з розмарином вважається дуже безпечним вживання його у великих кількостях може призвести до нудоти та блювоти.
Зазвичай використовують листя та його олію в їжі, а також для виготовлення ліків. Здається, що розмарин посилює кровообіг при нанесенні на шкіру голови, що може сприяти росту волосяних фолікул. Екстракт розмарину також може допомогти захистити шкіру від сонячних променів.
Людина може використовувати траву в кулінарії або приготувати чай з розмарину, замочивши траву в гарячій воді, а потім випивши. Ефірну олію розмарину також можна використовувати, вдихаючи її, також відому як ароматерапія, або наносячи її місцево на шкіру.
Чай з розмарином має спазмолітичні властивості, які допомагають зменшити газоутворення і здуття живота. Цей трав’яний чай також підтримує здорові кишкові бактерії та покращує засвоєння поживних речовин. Розмариновий чай також містить карнозну кислоту, з’єднання, яке допомагає збалансувати мікрофлору та корисні бактерії у вашому кишечнику.
Розмарин безпечний у кулінарних кількостях або місцево. Надмірне використання, особливо концентрованих форм, таких як ефірні олії, може призвести до побічних ефектів, таких як: Алергічні реакції: Симптоми включають подразнення шкіри, свербіж, почервоніння або проблеми з диханням.