Таким чином, вболівальники повинні бути психічно та фізично готові до інтенсивних фізичних навантажень, які приносить змагання. Розум над матерією є важливою частиною черлідингу; це практика, під час якої вболівальники використовують свою розумову силу, щоб пройти важкі тренування та складні змагання.
Черлідінг вимагає великої кількості розумової міцності для того, щоб спортсмени підштовхували свої тіла до фізичних вимог спорту. Часто найбільшою перешкодою, з якою стикаються вболівальники, є страх і занепокоєння, особливо для «льотчиків».
Уболівальники, враховуючи їхнє енергійне середовище та високі ставки, сприйнятливі до тривога, депресія, психічні блоки та виснаження.
Змагальний настрій, який також називають STUNT або дух змагання, поєднує гімнастику, підбадьорення та танці в командний захід, який часто потребує цілорічного тренування та практики. Команди змагаються на регіональних, державних і національних змаганнях за престижні нагороди.
Що таке «ефект вболівальника»? Ефект вболівальника описує простий, але потужний психологічний феномен: Подібно до того, як уболівальники зазвичай виглядають краще у великій команді, люди зазвичай виглядають привабливіше в групах, ніж окремо.
Інше недавнє дослідження показало, що черлідинг є найнебезпечнішим видом спорту для жінок через високий ризик струсів і «катастрофічних» травм, які класифікуються як травми, що призводять до тривалого захворювання, постійної втрати працездатності або скорочення тривалості життя.