Передозування кофеїном з часом викликає звикання, а також виснаження нервової системи. Людині будуть потрібні все більші і більші дози, щоб підхльоснути організм. Наслідком може стати тахікардія (почастішання серцевого ритму), перезбудження та хронічне порушення сну.
Енергетики потрібно вживати строго відповідно до встановленої дози: не більше двох банок на день. Якщо випити більше, то підвищення цукру в крові та тиску гарантовано. Усі вітаміни, які додають в енергетичні напої, не замінять вітаміни з натуральних продуктів та з мультивітамінних комплексів.
У енергетичних напоях міститься велика кількість кофеїну, надмірне споживання якого може призвести до проблем зі здоров'ям та погіршення самопочуття (порушення серцевого ритму, гіпертонія, тривожність, безсоння тощо).