Полоскати горло теплою солоною водою чотири рази на день – це може зменшити подразнення у горлі. Прийміть гарячу ванну або душ – вдихніть трохи пари, оскільки це може забезпечити зволоження та зменшити сухість. Розсмоктуйте льодяники для горла або краплі від кашлю – вони можуть стимулювати вироблення слини, яка може підтримувати ваше горло вологим.
Лоскот у горлі є часто є ознакою того, що ваші верхні дихальні шляхи (ніс, рот і горло) подразнені. Багато різних речей можуть викликати подразнення, від алергії та хімічних речовин до хвороби, як-от проста застуда. Лоскіт у горлі також може бути симптомом кислотного рефлюксу.
Більшість кашлів проходить всередині 3 тижні і не потребує лікування. Сухий кашель означає, що він лоскотливий і не виділяє слизу (мокротиння). Грудний кашель означає утворення мокротиння, яке допомагає очистити дихальні шляхи.
1. При перших ознаках лоскоту або як тільки ви кашляєте або відчуваєте, що ось-ось кашляєте, закрий рот рукою. 2. Проковтнути один раз.
Зверніться за терміновим прийомом до лікаря загальної практики або отримайте допомогу в NHS 111 якщо: ваш кашель дуже сильний або швидко посилюється – наприклад, у вас надривний кашель або ви не можете зупинити кашель. ви відчуваєте себе дуже погано. у вас біль у грудях.