14 корисних порад для тих, хто хоче нарешті подорослішати

Як ви вважаєте, чи відповідаєте всім пунктам? Якщо відповідь позитивна — все добре, негативна — дізнайтеся, як подорослішати і які кроки допоможуть розпрощатися з інфантильністю.

14 кроків для того, щоб подорослішати

Ось важливі рекомендації з подолання дитини та набуття дорослого себе:

Беріть на себе відповідальність

Помилки — результат ваших дій. Не варто перекладати провину на уряд, погану погоду, фазу Місяця, змову масонів. Прострочили дедлайн проекту, провалили залік, не закрили звіт, тому що “відключили світло”, “собака з’їла готову роботу”? Зізнайтеся, було багато часу, але ви просто не розрахували сили, вирішили, що якось само собою зробиться. Зізнайтеся і швиденько виправте косяки, адже саме так і роблять дорослі.

Ви щиро вірите, що можна марнувати життя в клубах, нічого не роблячи? А решта вам повинні їсти приготувати, прибрати, попрати, вирішити питання у навчанні/роботі? Так не буває, ніхто не говорить забути про клуби зовсім, але пам’ятайте, завтра рано вставати справи робити.

Знайдіть роботу по душі та грамотно розпоряджайтеся бюджетом

Живіть за коштами. Покупка їжі, одягу, оплата комунальних послуг, якісний відпочинок на першому місці, витрати на милі блокнотики, квитки на концерт, ігри, гору смачненького — на десятому. Придбати туфлі — “завжди про такі мріяла” вартістю у 3 зарплати, а потім жити в борг і їсти сухарі — не те, що вибирають дорослі.

Немає нічого більш дорослого, ніж відповідати за свої слова. Пообіцяли приїхати допомогти, відвезти одного на вокзал, перекопати город бабусі — виконайте!

Зверніть увагу на зовнішній вигляд

Він впливає на самовідчуття. Замість сарафанчиків з поні та рюшами виберіть щось спокійніше і доросліше. У новому образі поводитися як і раніше, не вдасться: підліткові звички не уживуться з костюмами та стриманим стилем. “Підтягнете” зовнішній вигляд, потроху з’явиться доросла поведінка.

Знайдіть справу життя

Ким бачите себе через 10 років? Не треба прописувати покроковий гайд на кілька років вперед, але знайти себе і справу, якою ви будете горіти, варто. Так, одразу можете промахнутися з вибором справи всього життя, шукайте, думайте, зважуйте, відштовхуйтеся від хобі та талантів.

Як стати дорослим? Навчіться вести конструктивний діалог. Спілкуйтеся з людьми та приймайте їх точку зору: не згодні — аргументуйте, а не тупайте ніжкою. Контролюйте емоції.

Чесним потрібно бути в першу чергу собою. Визначте сильні та слабкі сторони — відточуючи плюси, зможете викорінити мінуси. Впевненість у собі — добре, самовпевненість — погано. Надмірна впертість — не показник сильної особистості. А ось вміння не грубіянити в черзі, маршрутці, близьким у складний період життя — показник. Складно об’єктивно оцінювати себе? Зверніться до рідних і близьких.

Приймайте рішення розсудливо

Визначтеся, коли можна і не можна говорити «так» і «ні». Правильно розставляйте пріоритети. Завтра важливий день на роботі — келиху пива на вечірці «ні», раніше піти «так». Здаєте проект — лежанню і плюванню в стелю «ні», перевірці і підготовці «так».

Дбайте про здоров’я

Ніхто не буде забороняти вам їсти іриски на ніч, харчуватися 1 раз у день бутербродом і пити літрами каву. Зіпсуєте здоров’я — тепер це ваш головний біль. Дорослі це розуміють, а тому харчуються правильно, ведуть активний спосіб життя і не виходять прогулятися з температурою 38.

Корисними будуть книги для саморозвитку, праці з психології — вони допоможуть зрозуміти себе та інших, розібратися в мисленні в цілому.

Працюйте над комплексами

У дитинстві вас занадто опікали, не давали ступити й кроку, балували? Зрозумійте, чому за паспортом вам за 20, а за відчуттями 13. Так легше психологічно подорослішати.

Станьте більш гнучким

Скажіть «ні» юнацькому максималізму і крайнощам, станьте гнучким у будь-яких ситуаціях, навчіться домовлятися і досягати компромісу.

І думайте: завжди й скрізь, тут і прямо зараз! Серйозно, включайтеся на всі 100%. У дорослому житті, як у шахах, важливо думати на кілька ходів вперед, інакше програєте.

Пам’ятайте, що бути дорослим не означає бунтувати проти системи, а зрілість не залежить від віку в паспорті. Тепер ви знаєте, як стати дорослим. Зберігайте в закладки й час від часу освіжайте в пам’яті наші поради.

Коли ми стаємо дорослими? Вчені вважають, що вже після 30-ти

Тепер у вас є офіційне виправдання, чому ви не поводитесь як доросла людина.

Науковці, що вивчають мозок, дійшли висновку, що люди не стають повністю “дорослими”, доки їм не виповниться щонайменше 30 років.

Згідно з чинним британським – так само, як і українським, – законодавством, людина офіційно стає дорослою, коли досягає 18-річного віку.

Проте вчені, які вивчають мозок і нервову систему, кажуть, що вік, коли ми стаємо “дорослим”, не є однаковим для всіх.

Дослідження показують, що у 18 років у людей в мозку все ще відбуваються зміни, які можуть вплинути на їхню поведінку і роблять їх більш схильними до розвитку психічних розладів.

Автор фото, Getty Images

Вчені кажуть, що у різних людей мозок розвивається у різний час

Професор Пітер Джонс з Кембриджського університету каже: “Насправді ми говоримо про те, що визначення конкретного моменту, коли ви з дитини стаєте дорослим, виглядає дедалі абсурднішим. Це набагато складніший перехід, який відбувається протягом трьох десятиліть”.

Він додає: “Мені здається, що системи – освіти, охорони здоров’я та юридична – спрощують собі життя, впроваджуючи такі визначення”.

Коли ви досягнете 18 років, ви можете голосувати, купувати алкоголь, брати іпотеку – а також відповідати за свої вчинки як дорослий, якщо раптом потрапите у халепу з поліцією.

Попри це, професор Джонс вважає, що досвідчені судді у кримінальних справах розуміють різницю між 19-річним підсудним і “запеклим злочинцем”, якому далеко за 30-ть.

“Я думаю, що система пристосовується до того, що ховається в усіх на очах – що людям не подобається (думка про – Ред.) гусінь, що перетворюється на метелика”, – каже він.

“Не існує дитинства – а потім одразу дорослого життя. Люди проходять певний шлях, по певній траєкторії”, – додає науковець.

Стежте за нами в Telegram! Ми щодня надсилаємо добірку найкращих статей.

Психологічне зростання: що означає бути дорослим

«Що означає бути дорослим?» – це питання часто ставлять діти, але й самі дорослі який завжди можуть дати зрозумілий відповідь. Не всім відомо, як зрозуміти, що людина подорослішала і виросла. Коли це відбувається – після закінчення школи чи інституту, коли з’являється сім’я чи потрібна робота?

Адже все це може бути у дорослої по роках людини, але поводитися він може як дитина-підліток. Як зрозуміти, що ви дійсно подорослішали, а не просто обзавелися «атрибутами дорослості»? Редакція estet-portal.com розповість про якості зрілої особистості.

Що означає бути дорослим: відповідальність та свобода

Доросла людина може робити, що хоче, – так думають діти, які ще не готові відповідати за свої вчинки. Так, дорослий справді сам розпоряджається своїм життям, йому не потрібно більше слухатися батьків та вчителів. Однак дорослим може бути і школяр, а ось 30-річний чоловік залишатиметься маленьким хлопчиком. Справа не у перебування в школі чи спільного життя з батьками. Все набагато складніше.

Які якості відрізняють дорослу людину від того, яка внутрішньо залишається дитиною:

1. Відповідальність – це вміння вчитися на своїх помилках і більше їх не робити, розуміння того, що тільки ви відповідальні за дії та їхні наслідки.

2. Розуміння цінності інформації – недостатньо просто багато знати. Важливо розуміти, як на практиці можна застосувати отримані навички та інформацію.

3. Незалежність – це не лише вміння заробляти на свої витрати, а й автономність мислення. Доросла людина покладається на власні висновки, вміє прислухатися до порад, але завжди робить свої висновки. Він не слідує чужим вказівкам, не обдумавши їхню користь для себе.

4. Внутрішня мотивація – дітей мотивують на вчинки батьки, а доросла людина сама вирішує робити певні речі. Навіть ті, які йому не до вподоби. Наприклад, він розуміє, навіщо справді йому потрібен спорт, чому важливо правильно харчуватися, чим небезпечні шкідливі звички. Для цього не потрібно чекати «підказки» збоку.

5. Пильність – людина вчиться на чужих помилках і вміє розпізнати ситуації, коли їм маніпулюють, її намагаються обдурити. Він не трапляється на вудку шахраїв, не вірить у сумнівні пропозиції в інтернеті тощо.

Всі ці ознаки свідчать, що маємо – сформована доросла особистість. Ця людина чітко розуміє, чого вона хоче, вміє відповідати за свої дії, незалежно приймає рішення, розуміє цінність знань.

Бути дорослим: спілкування та ставлення до життя

Дорослість людини також з’являється і в її відношенні до життя, вмінні налагоджувати контакти з оточуючими людьми.

Так, бути дорослим означає:

1. Уміти співпрацювати з іншими – така людина здатна домовитися, не переходить на крик чи маніпуляцію у спробі досягти бажаного.

2. Здатність ставити цілі, знаходити раціональні рішення проблеми.

3. Уміння контролювати свою поведінку, не перекладати відповідальність за свої вчинки на інших людей або життя в цілому.

4. Уміння прийняти неприємну для себе інформацію, «гірку правду», а не спроби дистанціюватися, «сховати голову в пісок». Доросла людина готова зустрітися віч-на-віч із проблемою, вирішити її, а не перекладає її на чужі плечі, не відгороджується.

5. Приймає свій досвід та минуле – дорослий робить висновки, навчається на своїх помилках та не соромиться їх. Він розуміє, що все вже в минулому, а діяти треба на сьогодні.

6. Гнучкість у поведінці – вміння розглядати альтернативні точки зору, а не зациклюватися тільки на своїй, єдино правильної.

Все перераховане вище говорить про психологічну дорослість людини. І не має значення, скільки йому років за паспортом. Адже зустрічаються цілком дорослі люди, яким лише шістнадцять. Вони вже готові нести відповідальність за себе, приймають рішення, вміють зріло міркувати. Саме такі люди впевнено йдуть по життю, адже мають набір якостей, які допомагають реалізовувати свій потенціал як особистості.