Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Якщо мимовільне скорочення м'язових волокон викликане перезбудженням кіркового відділу головного мозку, такі судоми відносять до епілептичних. Неепілептичні провокуються захворюваннями ЦНС, дисбалансом поживних речовин, несприятливими зовнішніми умовами.
Оскільки судоми з'являються на тлі дефіциту певних речовин, призначають вітаміни групи В, вітамін D, препарати магнію, калію, кальцію, заліза.