Теплі сухі компреси та грілки – Відмінний спосіб підняти температуру тіла за 5 хвилин. Якщо в тебе вдома є грілка, налий у неї не надто гарячу воду, щоб не обпектися. Потім укутайся в одяг, що утримує тепло, заліз під ковдру і візьми грілку. Збережена копія
Що робити, щоб підвищити температуру
- Тепло одягайтесь. Багатошаровий одяг допомагає утримувати тепло тіла, підвищуючи загальний температуру.
- Зігрійтеся за допомогою ковдри або пледу.
- Приймайте теплу ванну. …
- Їжте теплу їжу. …
- Пийте теплі солодкі напої. …
- Багато рухайтеся.
Коли дадуть градусник – його тихенько спустити вниз, перевернути так, щоб шкала була ногами вгору і постукати нижньою частиною по долоні/нозі. Якщо потренуватися, це легко та швидко. Головне – не перестаратися. Усім хорошого самопочуття та коханих людей!