Як показують дослідження, правильне глибоке дихання — один із найефективніших способів швидко. знизити тиск у судинах. … 1. Зробіть кілька глибоких вдихів
- Розслабтеся, прикрийте очі. …
- Зробіть глибокий вдих, рахуючи до 5. …
- Потім зробіть видих знову на 5 рахунків.
- Повторюйте 3-5 хвилин.
Збережена копія
Швидко збити тиск допомагають дихальні вправи: зробити глибокий вдих, затримати дихання на 10 секунд, шумно видихнути повітря через рот, потім робити короткі вдихи та видихи через рот протягом 2 хвилин. Дати випити хворому Корвалол: 30 крапель розчинити у 100 мл води. Збережена копія
Ми підібрали 7 народних методів, які допоможуть знизити тиск.
- Вода У домашніх умовах можна пополоскати ноги приблизно дві хвилини в тазі з холодною водою. …
- Чай з м'ятою …
- Лимон, мед та часник.
- Журавлина …
- Глибоке дихання.
- Компрес із яблучного оцту.
- Лід
Збережена копія