Ми визначаємо себе по відношенню до нашого оточення та інших. Усвідомлення своїх почуттів і думок — це одна сторона медалі. Висловлювати їх щиро — це інше. Намагайтеся відкрито говорити про свої емоції у стосунках.
Поради, як дізнатися, ким ви є
- Осмисліть історію свого життя. Самопочуття людини часто залежить від її минулого, починаючи з дитинства. …
- Зосередьтеся на своїх сильних сторонах. …
- Обійми тишу. …
- Визначте, де ви знаходите сенс. …
- Робота з терапевтом.
хто я 7 порад, як зрозуміти, ким ти є насправді
- Поміркуйте про своє минуле. …
- Визначте свої основні цінності. …
- Визначте свої сильні сторони та захоплення. …
- Визначте, де ви знаходите мету та сенс. …
- Обійми тишу. …
- Подумайте про свої виклики. …
- Оцініть свої стосунки.
14 способів бути собою у стосунках, на роботі та за її межами
- Досліджуйте і цінуйте свій внутрішній світ. …
- Нагадайте собі, що вас достатньо, як ви є. …
- Відзначайте свої сильні сторони. …
- Відкиньте чужі судження про себе. …
- Приймайте зміни та зростання. …
- Відпустіть минуле. …
- Виражайте себе творчо. …
- Визнайте свою вразливість.
Що мені робити, якщо я не знаю, хто я?
- Пізнайте себе краще, зокрема свої інтереси, симпатії та антипатії.
- Визначте, що для вас важливо, зокрема ваші переконання, цінності та цілі.
- Знайдіть час для себе, щоб дізнатися більше про те, ким ви є, без зовнішнього тиску та впливу.