Заняття спортом покращують обмінні процеси у мозку, сприяючи його кращому функціонуванню. Завдяки спортивним навантаженням покращується кровопостачання м'язів та регуляція їхньої діяльності нервовою системою — відбувається зростання м'язової маси. Заняття спортом допомагають відволіктися від проблем та знизити рівень стресу.
Чому від спорту добре?
– Під час виконання фізичних вправ виробляються гормони-нейромедіатори, які покращують настрій та самопочуття людини, тим самим приносять радість та задоволення. Це дофамін, ендорфіни, адреналін та окситоцин. Кожен із них особливий і має свою конкретну функцію.
Чому заняття спортом покращує здоров'я людини?
Вплив спорту на здоров'я Це сприяє правильному розташуванню всіх людських органів. Кістки та зв'язки стають міцнішими, що зменшує ризик травм при падіннях та сильних забитих місцях. Серце стає витривалішим, отже, знижується можливість інсультів та інфарктів у похилому віці. Збережена копія