Статеве дозрівання – коли і як проходить пубертатний період у хлопчиків і дівчаток?

Статеве дозрівання – важливий етап процесу фізіологічного процесу розвитку. З його початком під дією гормонів у статевих залозах починають дозрівати яйцеклітини і сперматозоїди. Відбуваються значні зміни зовнішності, перебудова роботи внутрішніх органів.

Зміст матеріалу

• Що таке статеве дозрівання?
• Коли починається статеве дозрівання?
• Скільки триває статеве дозрівання?
• Тривалість процесу залежить від багатьох факторів. Серед основних можна виділити:
• Ознаки статевого дозрівання
• Статеве дозрівання у хлопчиків
• З цього часу можна вважати юнака статевозрілим. Серед характерних зовнішніх змін, що відбуваються з організмом підлітка:
• Статеве дозрівання у дівчаток
• Через кілька місяців з моменту збільшення розміру грудей з ‘являється волосся в області лобка. Спершу поодинокі волосини з ‘являються на статевих губах, а через 6-12 місяців вони поширюються на весь лобок, утворюючи трикутник. Основним моментом, який знаменує остаточне статеве дозрівання у дівчат, є перша менструація – менархе. При проведенні гінекологічного огляду, УЗД органів малого тазу лікарі реєструють:
• Відхилення статевого дозрівання
• Передчасне статеве дозрівання
• Затримка статевого дозрівання
• Що стосується причин подібного стану, то їх може бути безліч. Для встановлення конкретної потрібне комплексне обстеження підлітка. При цьому виділяють ряд факторів, які, за спостереженнями медиків, збільшують ризики затримки настання пубертатного періоду у підлітків:
• Як допомогти дитині в пубертатному періоді?

Що таке статеве дозрівання?

Для позначення цього періоду розвитку медики нерідко застосовують термін “пубертат”. Слово походить від латинського “pubertas”, що перекладається як “змужнілість”. На практиці пубертатний період – це процес комплексних змін у підлітковому організмі, в результаті яких він стає здатним до продовження роду.

Пусковим механізмом для низки фізіологічних змін служать сигнали, що надсилаються головним мозком до статевих залоз (яєчок і яєчників). У відповідь на них залози починають активно продукувати статеві гормони, які стимулюють розвиток і зростання кісткового апарату, м ‘язів, репродуктивних органів.

Коли починається статеве дозрівання?

Зважаючи на наявність індивідуальних особливостей медики не можуть назвати конкретний вік початку статевого дозрівання (статеве і дозрівання). У зв ‘язку з цим встановлено віковий період, протягом якого має розпочатися процес дорослішання. Говорячи про те, у скільки починається статеве дозрівання, лікарі дотримуються інтервалу 10-12 років.

Згідно зі спостереженнями лікарів, в останні роки спостерігається тенденція до зниження нижнього вікового порогу. Так, часто у підлітків вже в 10 років спостерігається поява ознак пубертату (частіше у дівчаток). У таких випадках процес закінчується раніше. Необхідно розуміти, що під статевим дозріванням медики позначають не тільки початок статевого дозрівання, роботи репродуктивної системи, але і ряд анатомо-фізіологічних змін в організмі.

Скільки триває статеве дозрівання?

Як вже зазначалося вище, статеве дозрівання не відбувається одномоментно. Це складний і тривалий процес, який займає кілька років. Розповідаючи про те, в якому віці статеве дозрівання починається, медики звертають увагу і на час закінчення цього процесу. Згідно з встановленими нормами, відбувається це до 18-19 років. При цьому у дівчат процес закінчується раніше.

Тривалість процесу залежить від багатьох факторів. Серед основних можна виділити:

• інтенсивність роботи статевих залоз;
• кількість виділених статевих гормонів.

Ознаки статевого дозрівання

Зрозуміти, що у підлітка почався період статевого дозрівання, можна по ряду зовнішніх змін, що відбуваються з його організмом. Так, у підлітків спостерігається збільшення розмірів статевих залоз, після чого відбувається поступове формування, зміна розмірів зовнішніх статевих органів. В області лобка і підмишкових западин з ‘являється волосся. Через півроку з моменту збільшення розмірів статевих залоз спостерігається стрибок зростання і фізичного розвитку. Процес статевого розвитку у юнаків та дівчат має свої особливості.

Статеве дозрівання у хлопчиків

За спостереженнями фахівців, пубертатний період у хлопчиків починається в проміжку 11-13 років. Безпосередньо в цьому віці в гіпоталамусі починає синтезуватися гонадоліберин. Спочатку викид його в кров відбувається тільки в нічний час, в період глибокого сну. У міру прогресування процесу дозрівання синтез гормону перестає залежати від фаз сну і частіше починає відбуватися в денний час.

З цього часу можна вважати юнака статевозрілим. Серед характерних зовнішніх змін, що відбуваються з організмом підлітка:

• поява волосся в підмишках, паху, на обличчі;
• збільшення зросту на 15-20 см;
• збільшення статевого члена, яєчок;
• зміна тембру голосу;
• поява кадику;
• збільшення інтересу до протилежної статі.

Статеве дозрівання у дівчаток

Пубертатний період у дівчаток починається зі збільшення молочних залоз. Вік статевого дозрівання – 10,5-11 років. Спершу в області ареоли з ‘являється невелике ущільнення, що вказує на початок процесу збільшення в обсязі залоз. Через 6 місяців воно стає більше і виходить за межі ареоли. За 2 роки груди досягають зрілого розміру, соски стають чітко вираженими, груди набувають індивідуальної форми і розміру.

Через кілька місяців з моменту збільшення розміру грудей з ‘являється волосся в області лобка. Спершу поодинокі волосини з ‘являються на статевих губах, а через 6-12 місяців вони поширюються на весь лобок, утворюючи трикутник. Основним моментом, який знаменує остаточне статеве дозрівання у дівчат, є перша менструація – менархе. При проведенні гінекологічного огляду, УЗД органів малого тазу лікарі реєструють:

• збільшення матки та яєчників у розмірах;
• зростання фолікулів;
• поява білесих виділень з шийки матки і вологолища.

Відхилення статевого дозрівання

В окремих випадках статеве дозрівання у підлітків відбувається з порушеннями. Прийнято виділяти два типи відхилень:

• Раннє або передчасне – характеризується появою перших ознак пубертату перш встановленого нормами терміну.
• Пізніше статеве дозрівання, затримка – фіксується за відсутності ознак, змін в організмі протягом тривалого часу, який перевищує верхню межу встановлених термінів.

Передчасне статеве дозрівання

Висновок “раннє статеве дозрівання” лікарі роблять, коли перші ознаки пубертату фіксуються у дівчаток до настання 8 років, а у хлопчиків – раніше 9 років. Відбувається подібне з різних причин. Для встановлення точного фактора, що спровокував настання ранньої статевої зрілості, проводиться відповідне обстеження підлітка. Згідно зі спостереженнями фахівців, частіше виною тому стають:

• патології шишковидної залози;
• порушення а роботі гіпоталамусу;
• зміни в гіпофізарній системі.

Лікарі виділяють такий тип порушення, як хибний передчасний статевий розвиток. Посилення синтезу гонадотропінів на відбувається, а надлишковий синтез статевих гормонів корою надниркових, пухлинами гонад провокує зміни, характерні для пубертата. При обстеженні підлітка лікар реєструє інфантильні гонади.

Затримка статевого дозрівання

Тривала відсутність зовнішніх ознак пубертатного періоду має насторожити батьків. Затримка статевого розвитку реєструється рідше, ніж ранній початок цього процесу. Про її появу можна говорити за відсутності описаних вище ознак у 13 років у дівчаток і в 14 років у хлопчиків. У більшості випадків це обумовлено порушенням гормонального фону, недостатнім надходженням гормонів у кров.

Що стосується причин подібного стану, то їх може бути безліч. Для встановлення конкретної потрібне комплексне обстеження підлітка. При цьому виділяють ряд факторів, які, за спостереженнями медиків, збільшують ризики затримки настання пубертатного періоду у підлітків:

• збої в роботі ендокринної системи;
• патології центральної нервової системи;
• неправильне харчування;
• хронічні патології;
• порушення процесів ембріонального розвитку;
• спадковість;
• генетичні патології;
• сильні стреси.

Як допомогти дитині в пубертатному періоді?

Цей час лікарі характеризують як переломний, важливий період у житті дитини. У зв ‘язку з цим статеве дозрівання дітей має відбуватися під контролем батьків. Для того щоб уникнути неприємностей, необхідно звернути увагу на ряд наступних моментів:

• Заздалегідь необхідно розповісти підлітку про швидке статеве дозрівання: дівчатка повинні дізнатися про менструацію, хлопчики – про полюції (мимовільне виділення насіння).
• Важливо навчити дитину правильно сприймати зміни, що відбуваються з організмом.
• Навчіть підлітка правильно роздумувати і приймати здорові рішення, що допоможе сформувати хороші життєві цінності.

Пубертатний період (12-17 років)

Упродовж пубертатного періоду, тобто періоду статевого дозрівання, у фізичному стані підлітка відбуваються суттєві зміни: “ривок росту”, формування вторинних статевих ознак (у дівчат з’являються менструації, у хлопчиків – здатність до еякуляції). Внутрішня перебудова організму закінчується досягненням статевої зрілості. На цьому етапі життя відбуваються важливі зміни у психіці.

Біологічні аспекти сексуальності у пубертатному періоді

Процес статевого дозрівання контролюється гіпоталамічним відділом мозку: спочатку в нього включається гіпофіз, а потім інші відділи гормональної регуляції, перебудова якої супроводжується змінами фізичної зовнішності і психічної сфери. У пубертатному періоді у хлопців і дівчат завдяки активному продукуванню статевих гормонів відбувається “ривок росту”. У дівчат – приблизно у 12 років, у хлопців – 14 років. У зв’язку з цим дівчата віком 11-14 років значно вищі за хлопців. Зніяковіння, яке відчувають хлопці, зазвичай минає в середині підліткового періоду, коли вони наздоганяють у зрості своїх подружок, а потім стають вищими за них.

Підлітковий “ривок росту” не завжди рівномірно охоплює різні частини тулуба, тому підлітків часто порівнюють із “гидкими каченятами”. Наприклад, ріст стопи приблизно на чотири місяці випереджає ріст гомілки, через що вона здається непропорційно великою. Декого це засмучує: підлітки не розуміють, що пропорції їхнього тіла через певний час стануть гармонійними.

Взаємозв’язку між раннім “ривком росту” і ростом дорослої людини не встановлено. Тому підлітки, яких через низький зріст дражнять малими, до 16-17 років можуть наздогнати і перегнати за цим показником своїх однолітків.

Статеве дозрівання дівчат

Першою ознакою статевого дозрівання дівчат є розвиток молочних залоз, який може початися у 8-13 років. На початку росту залози мають вигляд невеличких горбиків

(“грудні бруньки”). Із часом соски і навколососкові кола збільшуються, а опуклість грудей стає помітнішою. У деяких дівчат до 12 років молочні залози стають цілком розвиненими, в інших це відбувається до 19 років чи навіть пізніше. Ріст молочних залоз контролюють рівень естрогенів та спадкові фактори.

Невдовзі після початку росту молочних залоз з’являється волосся на лобку (спочатку рідке, слабопігментоване, потім темне, жорстке, хвилясте). До того часу подовжується піхва, збільшується матка. Менструації зазвичай починаються до завершення формування молочних залоз і майже завжди – після максимального “ривка росту”. Це відбувається не в усіх дівчат в одному віці (перша можлива у 8 і 16 років, а в середньому – в 12,5 років). Протягом першого року менструації часто є нерегулярними, а овуляція зазвичай відсутня. Однак вона можлива і в першому менструальному циклі, тому під час статевих контактів підліткам варто використовувати протизаплідні засоби.

Характерним аспектом статевого дозрівання дівчат є посилення вагінальної секреції внаслідок зміни гормонального статусу. Статеве збудження незалежно від причин, що його зумовлюють (сексуальні фантазії, читання еротичної літератури, реальна статева активність), зумовлює підвищену вагінальну секрецію. Вона може відбуватися і спонтанно, безвідносно до сексуальних думок чи активності. Відчуття зволоження піхви можуть здаватися дівчинці-підлітку приємними, а можуть і викликати почуття сорому, тривогу.

Статеве дозрівання хлопчиків

Зовнішні ознаки дозрівання хлопчиків, що також зумовлюється статевими гормонами, зазвичай з’являються на рік-два пізніше, ніж у дівчат. Найпершою з них є збільшення розміру яєчок. Підвищення концентрації тестостерону стимулює ріст статевого члена і придаткових органів чоловічої репродуктивної системи (передміхурової залози, сім’яних пухирців і придатків сім’яників). Еякуляція до статевого дозрівання відсутня, бо сім’яні пухирці починають функціонувати тільки після отримання належних гормональних сигналів.

Розвиток геніталій у хлопчиків починається приблизно в 11,6 року; їх розмір і форма стають такими, як у дорослих чоловіків, здебільшого у 14,9 року. У деяких хлопчиків процес розвитку геніталій є дуже прискореним (приблизно протягом року), а в інших може тривати до 5,5. років. Утворення сперми починається в дитячому віці і стає постійним у період статевого дозрівання. Тоді формується і здатність до запліднення.

У процесі статевого дозрівання у хлопчиків відсутнє явище, подібне до менструації, однак нічні еякуляції, за твердженнями дослідників, мають аналогічне психологічне значення. Проте багатьом хлопчикам на початку пубертатного віку не розповідають про нічні еякуляції (полюції), тому вони їх дивують, декого навіть лякають. Так само, як дівчата, яких не попередили про початок менструацій, можуть сприймати їх як ознаку хвороби, хлопчики, прокидаючись вночі в чомусь вологому і липкому, починають хвилюватися, підозрюючи наявність у себе захворювання чи травми. Навіть будучи обізнаними з цим, багато з них у період статевого дозрівання ховає “докази” (простирадло, піжаму), соромлячись батьків.

Ріст волосся на лобку починається одночасно з розвитком геніталій. Через рік чи два починається і ріст волосся на обличчі, що сприймається як важлива ознака формування чоловіка. Адже ознаки статевого дозрівання у хлопчиків зазвичай- не такі помітні, як ріст молочних залоз у дівчат. Волосся на обличчі починає рости в куточках верхньої губи і на перших порах має вигляд ніжного пуху. Пізніше воно поширюється на всю поверхню губи, жорсткішає. Потім з’являється волосся на вилицях, в останню чергу – на підборідді. Одночасно відбувається ріст волосся на тілі (на грудях десяток, а то й більше років). Міру оволосіння обличчя і тіла у представників обох статей контролюють генетичні фактори і гормони, що зумовлюють появу у них різних статевих ознак (табл. 6.3).

Оволосіння є причиною страждань жінок, які порівнюють себе з фотомоделями, а незначна його кількість на обличчі і тілі засмучує чоловіків, адже секс-символів часто зображують з пишними вусами та зарослими грудьми.

У процесі статевого дозрівання у хлопців знижується тембр голосу (в середньому в 13,5 років), що зумовлюється дією тестостерону на тканини гортані. Із формуванням гортані хлопчики переживають досить незручний період мутації голосу, який стає різким і пронизливим, що іноді їх бентежить. У цей період можливе збільшення молочних залоз (гінекомастія), та через рік-два це явище зазвичай минає.

Таблиця 6.3

Середні показники та послідовність появи окремих ознак пубертатного періоду в представників обох статей (Г. Васильченко)

Підлітковий вік – особливості і проблеми пубертатного періоду

Кожна дитина в певний період часу проходить непростий підлітковий вік. Цей час по праву вважається найскладнішим і переломним як для дитини, так і для батьків. Людина переходить у доросле життя і не розуміє, чому від бурхливих всередині гормонів різко змінюється настрій і все навколо починає дратувати. Важливо розуміти, що нова система функціонування організму в даний період часу тільки регулюється і підлаштовується, тому різкі зміни настрою і неврівноваженість – це нормальний стан підлітка.

Коли починається і закінчується підлітковий вік?

Рано чи пізно, кожен батько задається питанням – коли починається підлітковий вік? В середньому початок пубертатного періоду припадає на 12-13 років, в той момент часу, коли організм розвивається на фізичному рівні в прискореному темпі. Триває це нелегкий процес до 15-17 років. Найчастіше до 17 років всі різкі перебудови організму закінчуються, людина приходить до усвідомленості і повністю розуміє свою статеву приналежність. Вируючі гормони перестають затьмарювати розум, і життя починає налагоджуватися.

Етапи підліткового періоду

Підлітковий вік – це період життя людини, яка ділиться на 3 великі етапи:

1. Ранній. У цей проміжок у дівчаток починають активно розвиватися молочні залози і активується зростання. У хлопчиків збільшуються яєчки і активно розвиваються геніталії. Діти починають розвивати моральні якості і поступово усвідомлювати свою статеву приналежність. У соціальному житті підліток може ідентифікувати себе як окрему від батьків особу і перейти до дослідницької поведінки.
2. Середній. У цей період у дівчаток вже завершується активне зростання, починаються менструації і форми тіла значно змінюються. У хлопчиків ламається голос, починає продукуватися сперма і дитина швидко росте. Найнеприємніші моменти цього часу пов ‘язані з появою на шкірі акне, набуттям зайвої соромливості і сонливості. У цей етап діти починають цікавитися однолітками протилежної статі та обговорюють професійні плани.
3. Пізній. Цей час характеризується для дівчаток завершенням ідентифікації своєї особистості і тіла, а у хлопчиків завершенням процесу статевого дозрівання. Соціальна автономність досягає свого піку, підлітки вже можуть формувати близькі стосунки і повністю бачити своє майбутнє.

Які особливості підліткового віку?

Особливості підліткового віку зводяться до 5 основних змін у тілі та стані:

• часта і різка зміна настрою;
• почуття відповідальності та дорослості;
• інтерес до протилежної статі;
• стомлюваність, втома та апатія;
• фізіологічні зміни, пов ‘язані зі статевим дозріванням.

Фізіологічні особливості підліткового віку

Особливості людини в підлітковому віці зводяться до низки фізіологічних змін, таких як:

• активне зростання;
• перебудова роботи внутрішніх органів: діяльності гіпофізу, збільшення темпу зростання м ‘язової системи, прискорення обміну речовин;
• активні статеві гормони;
• поява сексуального бажання;
• підвищена стомлюваність, мігрені, стрибки тиску;
• втрата концентрації уваги.

Психологічні особливості підліткового віку

Психологія підліткового віку включає в себе певні моделі поведінки, властиві підліткам:

• прояв сильного занепокоєння про фізичні аспекти своєї зовнішності, одягу та образу в цілому;
• потрапляння під чужий вплив (найчастіше однолітків з певною репутацією в колективі);
• сепарація від батьків;
• зайва дратівливість;
• відсутність стресостійкості та емоційний зриви через школу;
• розлад харчової поведінки;
• депресія, різке зниження успішності в школі, вживання алкогольних напоїв або наркотиків;
• нерозбірливі сексуальні зв ‘язки.

Ознаки пубертатного періоду

Пубертатний вік вносить у життя дитини нові, невідомі їй до цього часу, статки, і характеризується цей період такими особливостями:

• погіршення пам ‘яті;
• надмірна напруга;
• зміни в поведінці дитини через нових друзів і страх вдарити в бруд обличчям;
• нервозність;
• пошук себе в цьому світі;
• відмова від загальноприйнятих правил.

Пубертатний вік у дівчаток

Підлітковий вік охоплює період з 8 до 17 років у дівчаток. Фізично організм перебудовується, готуючи дівчинку до народження дитини. Емоційно підліток проходить через багато переживань. Допомогти може мати, якщо з нею у дівчинки вибудувані довірчі стосунки. Часто підлітковий період називають ніжним віком і це виправдано. З маленької дівчинки формується доросла, усвідомлена дівчина, часто дуже образлива і примхлива, але чуттєва.

Пубертатний період у дівчаток відбувається в кілька етапів:

1. Протягом 5 років поступово збільшуються молочні залози. Це складний і довгий процес, не варто хвилюватися, якщо бюст не росте швидко.
2. У лобковій зоні і підмишковій западині починають з ‘являтися волосся.
3. Організм починає стрибкоподібно рости.
4. Змінюються форми тіла. Вага може різко збільшуватися і навіть можуть з ‘явитися жирові відкладення. Але в цей період лікарі не рекомендують вдаватися до дієт.
5. Шкіра змінює свій запах, потовиділення посилюється в області підмишок.
6. На обличчі може з ‘являтися вугревий висип, так само прищики спостерігаються в області грудей і спини.
7. Починають з ‘являтися вагінальні виділення.
8. Пробуджується сексуальне бажання.
9. Відбувається перша в житті дівчинки менструація і цикл поступово починає налагоджуватися.

Пубертатний вік у хлопчиків

Пубертатний період у хлопчиків характеризується психологічними і фізичними змінами:

1. Статеві органи: пеніс і яєчки значно збільшуються в розмірах, і шкіра в цій області набуває червоного відтінку.
2. Періодично відбувається полюція – неконтрольований викид сперми.
3. Пубертатний стрибок зросту приблизно на 7-8 сантиметрів на рік і набір маси тіла.
4. Фігура втрачає дитячу крихкість і починає набувати чоловічі обриси.
5. На лобці, грудях, обличчі і під мишками починають рости волосся.
6. Шкіра стає пористою і грубою. Сальні залози працюють активно і тому можуть з ‘являтися вугрі.
7. Ламається голос, зв ‘язки подовжуються, гортань змінюється.

Стосунки в підлітковому віці

Поведінка в підлітковому віці змінюється поряд з іншими змінами в тілі. Підліток починає цікавитися романтичними відносинами, що тягне за собою ряд емоційних падінь і злетів. Для багатьох батьків підлітки залишаються дітьми, але потрібно розуміти, що вони здатні відчувати сильні почуття, піклуватися і розвивати інтимні стосунки.

Стосунки підлітка з однолітками

Міжособистісні відносини підлітків з однолітками поділяються на дві форми спілкування:

1. Стихійно-групова. Проявляється ця форма в більш ранньому віці, коли діти намагаються угруповатися з однолітками за інтересами. Таким чином група стає таким собі еталоном якості, і всі намагаються відповідати прийнятим нею нормам.
2. Інтимно-особистісна. Ця форма спілкування властива дорослим підліткам, для яких пріоритетом є любовний зв ‘язок.

Стосунки підлітків з протилежною статею

Криза підліткового віку закінчується тоді, коли з ‘являються перші любовні стосунки:

• у 9-11 років дитина починає відокремлюватися від сім ‘ї і тягнутися до друзів;
• в 10-14 підлітка більше цікавить спілкування в змішаних гендерних групах, де в кінцевому підсумку він може знайти свою любов;
• у 15-19 років романтичні відносини є пріоритетом, а дружба відходить на другий план, але стає більш стабільною і глибокою.

Стосунки підлітка з батьками

Всі діти підліткового віку мають проблеми у взаєминах з батьками. Дитина намагається відокремитися від сімейної системи і перейти до відносин, заснованих на довірі і повазі, але більшість батьків сприймають це як виклик і починають чинити опір. Якщо батьки відмовляються розуміти підлітка і відпускати його в доросле життя, він може стати дуже грубим, злим і різким. Важливо розуміти, що батько і мати дитиною сприймаються як джерело тепла, і вони повинні починати будувати нові відносини з дорослим дитином.

Проблеми підліткового віку

Пубертатну кризу можна пройти легко, якщо розуміти головні потреби підлітка:

1. Увага і підтримка. Дитина чекає, що дорослі зрозуміють її без засудження і оцінок. Йому потрібна безумовна любов і прийняття.
2. Правила і обмеження. Коли в організмі вирують гормони і мозок просто не в силах контролювати бажання і потреби, необхідно мати чітко визначені дорослими правила, що захищають життя відприску.
3. Вміння відстоювати свою точку зору. Це вміння набувається тільки тоді, коли дитина набуває впевненості в собі. Підлітковий вік – найкращий час для розвитку особистості, підтримайте дитину в її прагненні стати успішною і щасливою.
4. Постановка життєвих цілей. Визначення цілей і пріоритетів дасть можливість підлітку рухатися по впорядкованому життю і зніме великий вантаж тривожності з його вигод.

Як зрозуміти підлітка?

Підлітковий період штовхає тінейджера на здійснення безлічі необдуманих вчинків, про які більшість людей у дорослому житті шкодують. Щоб зрозуміти стан підлітка, важливо згадати свій шлях і дати людині повною мірою пережити всю бурю емоцій і станів, просто перебуваючи весь час поруч у готовності в будь-який момент підставити плече. Не варто вступати в конфлікт або намагатися довести свою правду.

Існує певний алгоритм дій, за яким слід рухатися у разі появи конфліктної ситуації за участю дитини підліткового віку:

1. Прояснення і проговорювання проблеми (конфлікту). Перший крок – вислухати думку підлітка. Далі необхідно прояснити, що він хоче, як це, на його думку, має здійснитися, і що стоїть на шляху виконання його бажання. Далі, дорослий озвучує своє бажання або проблему у формі “Я-повідомлення”. Наприклад, якщо мова йде про телевізійну передачу, то краще сказати: “Я дуже хочу подивитися передачу, я чекала її” (замість звичного багатьом: “Ти що, не знаєш, що я дивлюся цю передачу кожен день?!”).
2. Пошук речень. На даному етапі дорослий ставить питання: “Як нам бути?”, “Що ми можемо придумати для вирішення даної ситуації?”. Важливо першим ділом дати дитині висловити свою точку зору, не перебиваючи і не нав ‘язуючи що-небудь. У зборі пропозицій необхідно враховувати все, що озвучує підліток. Для зручності можна скористатися папером і ручкою.
3. Оцінка пропозицій і винесення вердикту. Тут відбувається обговорення всіх пропозицій в атмосфері взаємоповаги і розуміння. Як тільки сторони сходяться на одному, більш прийнятному рішенні, відбувається вибір.
4. Реалізація задуманого. Підлітковий вік проходить простіше, якщо в цей час дитина по мінімуму стикається з опором дорослих. На етапі реалізації пропозицій необхідно детально продумати кроки і почати їх виконання.

Як поводитися з підлітком?

Як поводитися з підлітком, який грубить і не хоче розуміти і приймати свій стан:

1. Бути максимально відкритим, чесним і відвертим. Особливо коли справа стосується вживання наркотиків, тютюнових та алкогольних виробів, а також сексуальних зв ‘язків.
2. Поступово увійти в довіру дитини і встановити контакт з її оточенням.
3. Щиро цікавитися життям тінейджера і його успіхами в школі.
4. Дуже акуратно коригувати його вибір у здоровому ключі. Головне не тиснути і давати дитині приймати власні рішення.
5. Рахуватися з думкою підлітка, поважати його, цінувати всі висловлені думки і почуття. Підлітковий вік – вік протесту, і, якщо людина не буде впевнена, що її слухають з непідробленим інтересом, вона просто закриється від будь-яких контактів.
6. У конфліктних ситуаціях мати можливість донести до дитини інформацію про те, як досягти цілей. Дитина повинна знати, що з будь-якою проблемою вона може прийти до вас і отримати необхідну інформацію без зайвого тиску.

Підлітковий вік – це мінне поле, варто тільки зробити один невірний крок, і ви ризикуєте назавжди втратити контакт зі своєю дитиною. Найпростіше пройти цей нелегкий період тим, хто з раннього дитинства вибудовував і малюком відкритий діалог і проговорював кожне почуття і стан. Емоційний інтелект не тільки допомагає знімати напругу і не збирати образи, а й проходити кризи.