Порція смажених на сковороді курячих стегон, 2 на особу 647 калорій, кількість, яка не є низькою, але цілком контрольованою в рамках низькокалорійної дієти.10 жовтня 2022 р.
Важить нога приблизно 200 гр. Великою класикою італійської кухні є запечені курячі гомілки, просто, смачно і смачно. Ніжка важить близько 200 грам.
Курка, грудка, варена, смажена
| МАКРОПОЖИВЛЕННЯ | ||
|---|---|---|
| Опис Живильний | Одиниця вимірювання | Ціна на 100 гр |
| Енергія (ккал) | ккал | 129 |
| Енергія (кДж) | кДж | 539 |
| Білок (г) | g (N x 6,25) | 30.2 |
Ретельний розподіл порцій має вирішальне значення для успішної інтеграції курячих стегон у збалансований раціон. Адекватна порція для страви, як правило, одне середнє куряче стегно.
Є 86 калорій у смаженій курячій ніжці в духовці або на грилі (1 маленька).
Курячі ніжки 2 шт 410г.