У 100 грамах класичного італійського тірамісу (Wegmans) міститься 290 калорій. Розщеплення макроелементів 31% вуглеводів, 63% жирів і 6% білків. Це хороше джерело вітаміну А (15% вашої добової норми).
1 порція класичного тірамісу містить 245 калорій.
Є 492 калорії в 1 шт Тірамісу.
Проблема: висококалорійні інгредієнти Багато вершків для збивання, купа сиру маскарпоне та печиво жіночі пальчики, схоже на тістечка. Деякі рецепти вимагають кількох чашок збитих вершків, але лише одна чашка містить цілих 414 калорій і 44 грами жиру (28 з них насичених).
Поживна цінність 1 порції (90 г)
- 326 ккал🔥 калорій.
- 19,5 г 🥑 жиру.
- 31,6 г 🥔 вуглеводів.
- 5,7 г🍗 білка.
Помірність є ключовою в будь-якій дієті, включно з кетогенною випадковий шматочок тірамісу під час дієти з обмеженим вмістом вуглеводів може сприйматися радше як заповітне задоволення, ніж дієтична катастрофа. Крім того, варто відзначити, що тірамісу має кілька корисних якостей.
Тірамісу (1 шматок – 2 3/4" x 3 1/2") містить 38,3 г загальних вуглеводів, 38 г чистих вуглеводів, 38,6 г жиру, 9,7 г білка та 541 калорія.