Три кільця: «Рухомість», «Вправи», «З розминкою». Одна мета: закривати їх щодня. Такий простий та захоплюючий спосіб наповнити день корисною для здоров'я активністю швидко увійде до звички. У цьому полягає ідея програми «Активність» на Apple Watch.
Що означають кола Apple Watch?
У програмі «Активність» відображаються три кільця. На червоному кільці «Рухомість» показано скільки калорій Ви спалили. На зеленому кільці «Вправи» показано час Вашого інтенсивного фізичного навантаження. На блакитному кільці «З розминкою» показано скільки разів на день Ви вставали і рухалися не менше 1 хвилини на годину. Збережена копія
Що показують кільця активності?
Кільце «Рухомість» показуєскільки активних калорій згоріло зараз. Досягайте щоденної мети рухливості, спалюючи активні калорії протягом дня. Активні калорії, на відміну від «сплячих», спалюються під час розминки чи руху. Інструкції з набору балів за закриття кілець «Рухомість» та «Вправи» див. Збережена копіяСхожі