Як засмагати в солярії: правила та рекомендації

Календарне літо вже «в зеніті», але не всі мають змогу вирушити на пляж і трохи поніжитися на сонці. Як же отримати той бажаний бронзовий відтінок, адже вже давно настала пора коротких спідниць та шортів? Рішення одне — прислухатися до наших порад і взяти кілька сеансів у солярії. Не поспішайте відмовлятися: у цьому занятті є свої плюси. Гарна засмага в солярії без шкоди можлива, якщо робити все правильно. Про це й поговоримо.

Засмага в солярії за типом шкіри

Перше, що вам потрібно знати під час відвідування солярію — це свій тип шкіри. Так, це головний фактор, що допоможе отримати заповітну засмагу. Тип шкіри = час перебування в солярії. Чим вона світліша, тим менше хвилин вам необхідно. З огляду на це є 4 основні типи шкіри. За нашою шкалою ви легко зможете визначити свій.

1. Смаглява шкіра з оливковим підтоном, темні очі, темне волосся, відсутні будь-які пігментні плями й ластовиння. У цьому разі засмага буде максимально безпечною та швидкою. Можна сміливо лежати під лампами 8-10 хвилин.
2. Злегка смаглява шкіра, волосся темно-русяве/каштанове, очі сірі чи карі, ластовиння немає. За такого типу можна теж не боятися опіків, але варто замислитися про додатковий захист. Час — 6-8 хвилин.
3. Світла шкіра без ластовиння або з дуже малою його кількістю. Якщо ви впізнали себе, то пам’ятайте, що обгоріти в солярії для вас — річ не складна. Використовуйте захист і не перевищуйте ліміт часу (до 5 хвилин).
4. Дуже світла шкіра, бліда, багато ластовиння, родимок і підвищена чутливість. При такому типі засмага в солярії може дуже нашкодити, тому будьте обережні. Якщо все ж таки є потреба трохи засмагнути, якісний захист і не більше 3 хвилин під лампами — ваші головні правила.

Що потрібно знати про солярій?

Цей розділ не для сором’язливих, оскільки в салоні вам потрібно поставити адміністратору кілька запитань. Не бійтеся бути допитливими, адже від цього залежить ваша безпека й ефективність процедури.

1. Який солярій буде для мене оптимальнішим — вертикальний чи горизонтальний? Тут важливо прислухатися до думки адміністратора, розповівши про свої побажання й очікуваний результат. Вертикальний солярій кращий для тих, хто бажає отримати гарну засмагу верхньої частини тіла — руки, плечі, спина, зона декольте. Горизонтальний — забезпечує якісну засмагу ніг.
2. Як давно змінювалися лампи в солярії та яка їхня потужність? Це безпосередньо визначає час перебування в солярії: чим новіші лампи — тим менше хвилин потрібно засмагати. За нормами лампи мають заміняти що 600 тисяч годин. Важливо знати, якщо заміну було здійснено день-два тому, то час засмаги теж потрібно зменшити.
3. Чи була проведена дезінфекція? Бажано, щоб ви особисто спостерігали за цим процесом, але якщо адміністратор відразу ж запрошує вас пройти в кабінку, усе ж таки поцікавтеся, чим дезінфікувався бокс і як давно. Це ваша безпека!
4. Скільки хвилин можна засмагати в солярії? Якщо ви вагаєтеся, обов’язково запитайте про це адміністратора. Він допоможе підібрати вам оптимальний час відвідування. Ми рекомендуємо вперше брати не більше 5-ти хвилин.

Що не можна робити перед солярієм?

Безпосередньо перед відвідуванням солярію приймати душ забороняється. Зробіть це за 3-4 години, оскільки гель чи мило вимивають захисний бар’єр і роблять шкіру більш чутливою до ультрафіолету. Також категорично не рекомендуємо використовувати дезодорант і парфумерію через ймовірність появи пігментних плям і подразнень. Те ж стосується і косметичних засобів на обличчі. Жодного макіяжу!

Що потрібно для засмаги в солярії?

З аксесуарів ви маєте взяти із собою спеціальні окуляри для захисту сітківки очей від ультрафіолету, шапочку для захисту волосся від ламкості й вигоряння, а також стікіні на соски. Останні найчастіше доповнені мініатюрними наліпками круглої форми, які призначені для заклеювання небезпечних родимок на тілі. Обов’язково зробіть це перед початком сеансу.

Косметика для солярію: що потрібно?

Якщо ви вже відвідували солярій, то знаєте, що адміністратори наполегливо пропонують вам засоби для засмаги, які «одразу роблять шкіру бронзовою». Звичайно, це не так. Але навіть враховуючи це, ми не намагаємося відмовити вас від косметики для солярію. Обов’язково використовуйте спеціальні креми, завдання яких не стільки пришвидшити засмагу, як захистити й зволожити шкіру, щоб відтінок ліг максимально рівно. Є креми з бронзантами, що дійсно роблять відтінок темнішим, але ми все ж рекомендуємо використовувати їх не раніше 5-6 сеансу, коли шкіра стане трохи смаглявішою. Після солярію потрібно нанести зволожувальний крем, що заспокоює шкіру й активує засмагу.

Пам’ятайте і про обличчя! Горизонтальний солярій обладнаний спеціальними лампами для обличчя, які за своєю потужністю поступаються основним. Їх можна вимкнути, але робити це потрібно лише за хвилину після початку сеансу. Навіть при вимкнених лампах на шкіру обличчя все одно потрапляють ультрафіолетові промені від основних ламп. Обличчя необхідно захищати за допомогою спеціальної олії чи крему безпосередньо перед засмагою. Зони, які найбільше вразливі до пігментації, захистіть за допомогою сонцезахисного крему з SPF не менше 15.

Правила засмаги в солярії

Підіб’ємо підсумки й доповнимо список рекомендаціями:

– перед відвідуванням солярію прийміть душ за 3-4 години зі спеціальним гелем, що сприяє рівномірній засмазі, або милом із нейтральним pH;
– за наявності макіяжу, для його зняття теж застосовуйте нейтральний засіб;
– обов’язково зніміть усі прикраси;
– використовуйте стікіні для захисту родимок і сосків, а після 30 років рекомендуємо засмагати в солярії з верхом від купальника;
– не забувайте про спеціальні окуляри для захисту очей, а також знімайте лінзи, оскільки вони неабияк псуються від впливу УФ-променів і погіршують видимість;
– захищайте волосся;
– зволожуйте губи бальзамом із захисними фільтрами;
– нанесіть на шкіру спеціальні креми для солярію, що запобігають появі опіків і пігментних плям, а також прискорюють засмагу;
– не перевищуйте час перебування в солярії: краще взяти меншу кількість хвилин, а наступного разу збільшити її, ніж обгоріти й не мати можливості відвідувати солярій два-три тижні;
– приймати душ можна лише через 4 години після сеансу з обов’язковим подальшим живленням шкіри;
– не можна (!) відвідувати солярій після косметичних процедур (пілінгу, механічного чищення, епіляції, дермабразії, будь-яких лазерних чи ін’єкційних методик);
– потіште себе склянкою фрешу з моркви, манго чи абрикоса, оскільки вони багаті на каротин, що сприяє ефективнішому й швидшому прояву засмаги.

Солярій – це безпечно, якщо правильно підходити до процесу штучної засмаги. Ми переконані, що прислухаючись до наших порад, ви отримаєте гарний бронзовий відтінок шкіри за кілька сеансів, а ще підвищите рівень ендорфінів і вітаміну D. Засмагайте із задоволенням!

Засмага в солярії: процедура, правила, рекомендації

Засмагле тіло – це красиво, стильно і ефектно, ось чому штучний загар сьогодні набуває все більшої популярності. Солярій – один з доступних способів, що дозволяють отримати бажаний бронзовий колір шкіри в будь-який час року. У цій статті ми детально розповімо про процедуру засмаги в солярії і його особливості.

Зміст

Підготовка

Для початку потрібно з’ясувати, чи немає у вас протипоказань до процедури. Тим, хто приймає медикаменти, потрібна попередня консультація з лікарем, а спортсменам слід дізнатися у тренера, коли можна засмагати: до або після тренування. Важливо також з’ясувати, який тип солярію пропонує студія засмаги, його потужність і коли були замінені лампи. Крім того, щоб красиво засмагнути, перед безпосереднім походом в студію потрібно обов’язково підготуватися.

Як підготуватися перед солярієм?

• за дві години до процедури потрібно прийняти душ. Митися слід без мила, використовуючи щадний гель;
• обов’язково треба зняти прикраси і змити декоративну косметику;
• за 20 хвилин до процедури рекомендується випити склянку свіжого морквяного соку (антиоксиданти і каротиноїди, що містяться в моркві захищають організм від ультрафіолету і попереджають опіки).

Правила відвідування

Солярію притаманні дві протилежні якості. З одного боку, він приносить користь: зміцнює імунітет, активізує синтез вітаміну D в шкірі, покращує емоційний стан. З іншого боку, неграмотний підхід до процедури може серйозно нашкодити здоров’ю: спровокувати опіки, алергію на шкірі, появу новоутворень і навіть виникнення онкологічних хвороб.

Ось чому необхідно знати загальні правила техніки безпеки і під час відвідування солярію дотримуватися порад фахівців зі штучної засмаги.

Загальні правила відвідування солярію:

• ходити в солярій не можна при наявності будь-якого протипоказання (з протипоказаннями та обмеженнями можна ознайомитися тут);
• потрібно проконсультуватися у співробітників студії засмаги, як правильно стояти (лежати) в кабінці під час процедури;
• слід обов’язково користуватися аксесуарами для засмаги;
• не можна перевищувати час, відведений на процедуру.

Що потрібно брати для безпечної засмаги в солярії?

Щоб правильно і з користю приймати УФ-ванни, потрібно максимально захиститися від шкідливого випромінювання. Що потрібно для солярію? В першу чергу, треба обов’язково взяти з собою аксесуари для засмаги: шапочку/косинку, окуляри, наклейки на родимки, ковпачки на груди або стікери на соски, косметичні засоби для засмаги.

Одноразовий комплект для солярію

Захист волосся

УФ-промені роблять волосся тьмяними і ламкими, тому пасма потрібно обов’язково захищати, одягаючи на голову спеціальну шапочку або бавовняну хустку.

Захист шкіри

Шкіру на обличчі й тілі слід обов’язково захищати, використовуючи спеціальні засоби: сонцезахисний крем, спрей, молочко, вершки. Для зручності використання вони випускаються у вигляді саше об’ємом 10 мл. Клієнти студій засмаги часто цікавляться, чи можна використовувати для захисту масло? Фахівці дозволяють застосовувати цей засіб, при цьому вони рекомендують частіше за все користуватись кокосовим маслом, в складі якого є необхідні для живлення клітин шкіри амінокислоти, вітаміни, мінерали.

Захист очей

Очі в солярії потрібно обов’язково захищати, закриваючи їх спеціальними окулярами. Засмага з відкритими очима може спровокувати неприємні відчуття: печіння, почервоніння, сльозоточивість, свербіння і навіть помутніння. Ці побічні явища також можуть з’явитися, якщо відвідувати солярій в лінзах.

На цьому фото зображені стандартні окуляри для солярію.

Сумісність з макіяжем

Засмагати з нафарбованим лицем в солярії не можна! Тональний крем та інша декоративна косметика містить речовини, які під впливом ультрафіолетових променів можуть викликати опік. Інший небажаний результат – засмага проявиться нерівномірно. Крім того, ультрафіолет, взаємодіючи з компонентами косметики, може викликати подразнення шкіри. Тому перед процедурою макіяж потрібно видалити, після чого протерти шкіру зволожуючим лосьйоном, що не містить спирт.

Тимчасові обмеження на загар

З солярієм варто почекати, якщо ви напередодні пройшли курс пілінгів, зробили депіляцію, чистку обличчя, пірсинг, мікроблейдінг, підтяжку шкіри ботоксом (диспорт).

До речі, підлітки, бажаючи не відставати від моди, часто цікавляться: зі скількох років можна відвідувати солярій? Педіатри в цьому питанні категоричні: засмагати в солярії можна, починаючи з 15 років. Дітям до досягнення цього віку солярії заборонені!

Чи можна засмагати без білизни?

В принципі, суворих протипоказань до засмаги в солярії голою немає. Проте варто пам’ятати, що з віком ризик виникнення онкозахворювань збільшується в рази, тому мамологи рекомендують після 30 років засмагати в купальнику.

Засмагати без трусів, особливо в горизонтальному солярії, негігієнічно. Для подібної процедури краще придбати спеціальні трусики або тоненькі стринги з бавовни.

Як часто можна приймати солярій?

Що потрібно для солярію і як правильно засмагати, ми розповіли вище, але не менш важливо знати, скільки часу дозволяється перебувати в солярії в перший раз, як довго можна бути в кабінці під час засмаги в наступні рази і як часто відвідувати студію засмаги в подальшому.

Плануючи перший похід, краще порадитися з фахівцем: він підкаже, з чого почати і визначить індивідуальний час відвідування солярію.

У будь-якому випадку, починати слід з декількох хвилин – для новачків досить буде 2-3 хвилини. Через кілька процедур, коли організм адаптується, час можна збільшити до 5 хвилин. Надалі максимальний час перебування в солярії не повинен перевищувати 10 хвилин.

Кожен день, а також два дні поспіль солярій відвідувати не рекомендується, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю. Але одного разу на тиждень теж недостатньо. Фахівці рекомендують йти на наступний сеанс через день після попереднього, а після 5-6 сеансів зробити перерву, на скільки – варто уточнити у фахівця. У будь-якому випадку наступний курс можна проводити не раніше, ніж через 10 днів. Щоб стан шкіри після засмаги не погіршився, після 3, 6 і 10 сеансу рекомендується робити масаж на маслах.

Ефект

Щоб шкіра мала спокусливий шоколадний відтінок, потрібно накопичити в ній достатню кількість пігменту меланіну.

Скільки разів потрібно відвідувати солярій, щоб засмагнути? Для досягнення бажаного ефекту вам доведеться сходити в солярій не менше 10 разів, але, буває, достатньо і 6-7. Конкретна кількість сеансів залежить від типу шкіри.

Щоб визначити, через скільки днів проявиться засмага, потрібно знати свій фототип. У людей, смаглявих від природи, перший результат виявляється вже після першого сеансу, через 1-8 годин. Людям зі світлою шкірою не варто намагатися засмагнути відразу, так шкіра звикає до ультрафіолету тільки через 3 процедури.

Як часто слід відвідувати солярій протягом курсу?

Бажано через кожні 1-2 доби. Далі, для підтримки ефекту, досить одного сеансу в тиждень.

Отримана засмага тримається на шкірі кілька місяців. Як часто в подальшому вам можна відвідувати солярій, визначить фахівець, в цілому ж безпечним для шкіри вважається загар курсами по 15-20 сеансів двічі на рік.

Як посилити ефект без шкоди для здоров’я?

Часто клієнти студій засмаги, особливо з білою шкірою, скаржаться на те, що засмага на їх шкірі проявляється слабо, а ноги і зовсім погано засмагають.

Посилити ефект без шкоди для здоров’я допоможуть наступні рекомендації:

• в якості засобу для засмаги варто використовувати крем з тингл-ефектом. Він стимулює кровообіг, а значить, і вироблення меланіну;
• на ноги слід нанести крем для засмаги з бронзатором;
• для засмаги краще використовувати горизонтальний солярій або вертикальний з дзеркальною підлогою і нижніми лампами;
• за дві години до процедури пити свіжий морквяний сік.

Чи можна отримати рівний, бронзовий загар в солярії на обличчі, слідуючи цим порадам? Можна, але лице повинно бути захищене найретельнішим чином, так як шкіра на обличчі обгорає в першу чергу. Як захистити обличчя, читайте п.2 “Правила відвідування”.

Догляд

Шкіра після солярію потребує не менш ретельного догляду, ніж після пляжу. Фахівці рекомендують виконувати наступні нескладні маніпуляції, які допоможуть зберегти привабливий зовнішній вигляд шкіри.

Що потрібно робити після солярію?

• По-перше, не варто нікуди поспішати. Треба трохи відпочити, випити чашечку освіжаючого чаю, при необхідності поміряти артеріальний тиск і тільки потім збиратися.
• Також після процедури шкіру слід пом’якшити та зволожити. Як живильний і зволожуючий засіб можна використовувати косметичні засоби, що містять вітамін Е, масла, наприклад, авокадо, гліцерин.
• Потрібно подбати і про лице. Пом’якшити і відновити еластичність шкіри допоможе маска з вітамінами А, Е або натуральними ефірними маслами.
• Через дві години можна прийняти душ. Митися потрібно в прохолодній воді, використовуючи засоби для душа із заспокійливими компонентами – екстрактом м’яти, ромашкою і т.ін. Після водних процедур на шкіру бажано нанести зволожуючий бальзам. До речі, клієнти студій засмаги часто цікавляться: коли краще прийняти душ – до чи після процедури? Фахівці відзначають: душ бажано приймати і до, і після солярію.
• Для закріплення ефекту можна випити морквяний фреш.

Що не можна робити після процедури?

• приймати гарячу ванну;
• ходити в баню, сауну (похід варто відкласти на кілька днів);
• використовувати відбілюючі маски для обличчя;
• робити депіляцію/епіляцію (процедуру можна провести не раніше, ніж через 10-14 днів після солярію);
• купатися в басейні в день проведення солярію;
• засмагати на сонці протягом двох днів.

Висновок

Якщо засмага вам пасує, а на сонячні ванни немає часу або на вулиці холодна пора року, солярій послужить вам добру службу. Однак потрібно обов’язково з’ясувати, чи немає у вас протипоказань до його відвідування. Також важливо підібрати солярій, який буде підходити вашому типу шкіри. Для цього варто скористатися послугами професійних студій засмаги, де інструктор складе індивідуальний графік процедур, з урахуванням всіх нюансів. І не забувайте після солярію обов’язково доглядати за шкірою обличчя та тіла!

Як засмагати в солярії? 17 порад від Блогу Comfy

Це в 18 столітті в моді була аристократична блідість, сьогодні все зовсім інакше. Сучасні дівчата мріють про підтягнуте засмагле тіло. Ви здивуєтеся, дізнавшись, що мода на засмагу прийшла разом з великою Коко Шанель. Вона вважала, що бронзова шкіра говорить про успіх людини. І в цьому є частка правди, адже якщо людина всю весну і літо сидить в офісі й працює, то про засмагле тіло йому можна тільки мріяти. А якщо він загоряє на пляжі та багато подорожує, значить, життя вдалося. Щоб відчувати себе успішним цілий рік, багато жінок відправляються в солярій.

Якщо від походу вас зупиняє міф про те, що це шкідливо, значить, ви просто не знайомі з правилами засмаги в солярії. Ми розповімо вам, як правильно засмагати в солярії, запитаємо ради у лікарів і розповімо про види соляріїв і про те, як підготуватися до процедури.

Зміст:

10 порад, як правильно засмагати в солярії

Якщо хочеться отримати бронзову засмагу і при цьому не завдати шкоди шкірі, варто, в першу чергу, дізнатися про свій стан здоров’я. Перед відвідуванням солярію, рекомендується обов’язково проконсультуватися з лікарем і здати необхідні аналізи. Можливо, у вас є протипоказання, про які ви не знаєте. Крім того, лікар може дати рекомендації, як засмагати в солярії правильним чином з урахуванням конкретних захворювань.

Коли дозвіл лікаря отримано, варто дізнатися про рекомендації, які допоможуть зберегти здоров’я.

1. Підготовка. За годину потрібно прийняти душ, використовуючи гель та скраб. Жорстка мочалка дозволить позбутися від відмерлих клітин шкіри, що вплине на рівний розподіл бронзового відтінку. Вся косметика повинна бути змита м’якими засобами для догляду. За добу потрібно відмовитися від використання парфумів.
2. Під час процедури потрібно зняти з себе всі прикраси. Для захисту голови необхідно надіти спеціальну шапочку, щоб не пересушити волосся. Зазвичай вона є в адміністратора. Для захисту очей потрібно використовувати спеціальні окуляри. Навіть закриті очі не врятують сітківку від впливу ультрафіолету. Губи теж потребують захисного шару. Підійде звичайна гігієнічна помада. Жінкам не рекомендують знімати бюстгальтер, тому що шкіра на грудях дуже чутлива і потребує захисту. Вибирайте спідню білизну тільки з натуральних тканин, в ідеалі підійде бавовняна.
3. Для солярію потрібно використовувати спеціальну косметику. Не можна наносити на тіло простий крем, що зволожує. Потрібно ретельно вибрати спеціальний засіб для штучної засмаги. Як правило, така косметика продається в самому салоні. Перевага використання спеціальних засобів в тому, що вони дозволяють регулювати відтінок засмаги й продовжити ефект процедури. Після сеансу потрібно використовувати креми, у складі яких велика кількість масел. Це допоможе шкірі зволожитися і повернути природний рН-баланс.
4. При першому відвідуванні солярію вистачить і 1-2 хвилин. Навіть якщо ви думаєте про те, як швидко засмагнути в солярії, потрібно берегти себе. Швидкість в цьому питанні не найголовніше. По-перше, тривале перебування може принести шкоду здоров’ю. По-друге, бронзовий відтінок швидко пройде. Тривалість сеансів потрібно збільшувати поступово. Проміжки між процедурами повинні бути не менше двох діб.
5. Уточніть в адміністратора, коли в пристрої міняли лампи. Інтенсивність відтінку безпосередньо залежить від новизни ламп. Якщо вони не змінюються вчасно, то клієнт отримує велику дозу опромінення, а ефекту, практично, ніякого. Не варто соромитися запитати й про потужність ламп. Чим більше їх буде, і чим вище їх потужність, тим менше часу потрібно клієнту, щоб отримати бажаний відтінок. Це величезний плюс тому, що дає можливість отримати менше сонячне опромінення при високому результаті.

1. Використовуйте активатор засмаги. Суть таких засобів в тому, щоб підтримати гарний колір і зберегти його на довгий час. До складу таких препаратів зазвичай входить бета-каротин, який і сприяє красивої засмаги, а також олії, які підтримують жировий баланс в шкірі. За рахунок олії, на шкіру не тільки рівно лягає колір, але ще і з’являється захист від пересушування. А ось використовувати захисні креми з SPF не має сенсу. Якщо не хочеться обгоріти, то досить зменшити час перебування в солярії.
2. Ті, хто захоплюються питанням, як правильно засмагати в солярії, можуть забути о харчуванні. Це має безпосереднє відношення до краси тіла. Щоб не страждало здоров’я, потрібно внести в раціон овочі, петрушку, шоколад, чорний чай, фрукти, червону рибу. Речовини, які містяться в цих продуктах, сприятимуть рівній засмазі й захисту від ультрафіолетового впливу шкіри. Вживання таких продуктів захистить від впливу вільних радикалів. Крім іншого, можна знизити ризик появи меланоми на місці родимок і не дізнатися, що таке опіки.
3. Якщо продовжити розмову про харчування, то в нього потрібно додати вживання вітаміну С. У період відвідування солярію можна вживати аскорбінову кислоту. Дозування повинно бути не більше 500 мг в день. Вітамін С сприяє засвоєнню вітаміну D, який організм отримує, завдяки УФ-випромінюванню.
4. Обов’язково потрібно стежити за тривалістю процедури, навіть якщо ви відвідуєте солярій вже не перший рік. Визначити час перебування потрібно разом зі своїм лікарем, який врахує стан здоров’я і фототип. Світлошкірим блондинкам рекомендовано засмагати не більш як 2-х хвилин, а смаглявим дівчатам можна продовжити час до 10 хвилин. Багато хто запитує: «10 хвилин в солярії, скільки це на сонці?». Процедура замінює близько години на вулиці під палючим сонцем. Тому будьте обережні при виборі тривалості сеансу.
5. Варто регулювати частоту походів. Перший час можна відвідувати солярій 2 рази у тиждень. Коли шкіра отримала невеликий бронзовий відтінок, можна скоротити час до 1 разу. Але після кожного походу потрібно використовувати косметичні препарати.

Такі правила відвідування солярію дозволять отримати «засмагу успішної людини», про який говорила Коко Шанель, і при цьому не нашкодити своїй шкірі та здоров’ю в цілому.

Як швидко засмагнути в солярії?

Є деякі способи, які допоможуть прискорити отримання засмаги. Розглянемо 5 секретів гарної засмаги:

1. Використання кокосової олії перед процедурою. Живильні речовини проникають в шари епідермісу і дозволяють УФ-променям рівно лягати на тіло. Крім того, олія кокоса володіє бактеріологічною дією.
2. Поліпшення харчування. Якщо в раціон включити рибу і фрукти, то швидкість досягнення ефекту теж підвищиться.
3. Після процедури випивати свіжовичавлений сік з апельсина або інших цитрусових. Вітамін С дає можливість шкірі відновлюватися і виробляти меланін. Це робить її шовковистою.
4. Перед процедурою рекомендується випити склянку морквяного соку. Бета-каротин, речовина, яка знаходиться в складі моркви, надає необхідний вплив на рецептори. Сприйняття сонячних променів поліпшується. Ті, хто не любить моркву, можуть замінити продукт вживанням томатів і злаків. У цих продуктах теж чимала кількість бета-каротину.

1. За 40 хвилин до солярію рекомендується пити какао. Це активізує захисні шари шкіри, не дозволять їй обгоріти. Крім того, какао знижує ризик пересихання і старіння шкіри. Замість какао можна з’їсти кілька шматочків чорного шоколаду – ефект буде той самий.

Користь і протипоказання

Як і у будь-якої косметичної процедури, у штучної засмаги є свої переваги й недоліки.

• Вироблення вітаміну D, який необхідний для підняття настрою, засвоєння фосфору і кальцію.
• Активізація кровообігу.
• Позитивний вплив на імунітет в період загострення простудних захворювань.
• Солярій рекомендують при вугрової висипки, псоріазі й екземі.

Якщо дотримуватися правил в солярії, то шкоди від нього буде не більше, ніж від перебування на сонці влітку. Якщо слідувати інструкції, то можна звести ризик до мінімуму, а отримати тільки користь.

Також ми не можемо не розповісти про ряд протипоказань, які роблять загар в солярії небезпечним:

• Приймання трициклічних антидепресантів, антибіотиків і транквілізаторів. Речовини роблять шкіру більш чутливою до світла, що може привести до серйозної алергічної реакції.
• Наявність на тілі великої кількості родимок. Якщо їх кілька, то варто прикривати їх у час сеансів спеціальними захисними накладками (стикни). Це ж стосується і сосків. Вплив ультрафіолетових променів, як повідомляють деякі дослідники, може викликати появу ракової пухлини на місці родимки. Хоча цей факт до кінця не вивчений, ризикувати все одно не варто.
• Не варто відвідувати солярій власницям чутливої ​​шкіри. Якщо шкіра бліда, то вона моментально реагує на випромінювання, що може призвести до опіків.
• Гіпертонія в стадії загострення.
• Цукровий діабет.
• Порушення ендокринної системи.

Посилення хвороб можна уникнути, якщо дізнатися, скільки потрібно засмагати в солярії з урахуванням стану здоров’я пацієнта. Безконтрольне перебування під сонячними променями шкідливо в будь-якому вигляді, тому за тривалістю сеансів потрібно стежити всім: і тим, хто ніжиться на літньому сонечку, і тим, хто ходить в солярій.

Всі, хто думають про те, як правильно відвідувати солярій, повинні знати, що 5 хвилин перебування під променями зупиняє вироблення колагену в організмі людини на 3 доби. Щоб боротися зі старінням шкіри в період отримання гарної засмаги, рекомендується вживати колаген в рідкому вигляді, або використовувати крему, які допоможуть шкірі синтезуватися. Наносити косметичні препарати потрібно через добу після сеансу.

Як правильно засмагати в вертикальному солярії? 7 порад

Солярії вертикального типу мають попит, особливо в нашій країні. Вони не займають багато місця в салоні, але при цьому гарантують результат за короткий проміжок часу. Перевага вибору вертикального солярію в тому, що клієнт не стикається з поверхнею. Це захищає його від мікробів і бактерій.

Щоб ефект від процедури був швидким і стабільним, потрібно знати, як правильно засмагати в вертикальному солярії. Наступні рекомендації допоможуть досягти бажаного результату:

• Потрібно використовувати спеціальні креми для штучного сонця. Звичайні сонцезахисні препарати мають зовсім інший склад. Хоча шкіра виявляється під впливом тих же ультрафіолетових променів, метод отримання інший, а значить, потрібен спеціальний крем для використання в вертикальному солярії.
• Одягати окуляри потрібно обов’язково. Деякі дівчата уникають цього, боячись отримати світлі кола під очима. Окуляри дійсно можуть перешкоджати попаданню на повіки потрібної кількості світла, тому потрібно буде вирівнювати тон під очима тональними кремами. Але це все одно простіше, ніж потім коригувати зір.
• Вдома потрібно проводити безліч процедур по зволоженню. Після сеансів шкіра буде пересушеною, тому треба живити її лосьйонами на основі олій, у складі яких великий вміст вітаміну Е. До речі, цей вітамін сприятиме і відновленню колагену. Використання зволожувальних олій дозволить зняти почервоніння.
• Обов’язково потрібно зволожувати губи, щоб вони не тріскалися.
• Після вертикального солярію потрібно подбати й про своє волосся. Хоча під час процедури на них була захисна шапочка, вони все одно потребують додаткового харчування. Робити маски на основі олій потрібно два рази у тиждень.
• Перебувати в кабіні під час першого сеансу потрібно не більше 3-х хвилин. Потім потрібно стежити за станом своєї шкіри, як вона реагує на штучні промені: чи є почервоніння, висип або головний біль. Якщо немає ніяких неприємних симптомів, то час перебування в кабіні можна збільшити до 5-7 хвилин.
• Під час перебування у вертикальному солярії не обов’язково просто стояти. Більшість професійних кабін обладнано музикою, тому від танців буде складно втриматися. Якщо хочеться порухатися, то варто робити це повільно.

Коли варто йти в солярій?

Це може прозвучати дивно, але в солярій варто сходити перед поїздкою на море. Так ви заздалегідь підготуєте шкіру до ультрафіолету, і морська засмага ляже рівніше. Деякі фахівці рекомендують починати відвідувати солярій навесні, щоб допомогти організму пристосуватися до активних променів сонця в період літньої спеки.

Якщо дотримуватися правила засмаги в солярії, то можна не просто зробити свою шкіру більш привабливою, але і наситити організм вітаміном D, поліпшити кровообіг. Процедури можуть бути протипоказані лікарями тим пацієнтам, які мають шкірні висипання, страждають від хвороб серця та інших органів.

Щоб відвідування кабіни з УФ-випромінюванням було безпечним, потрібно вибирати професійні студії. Вивчивши особливості перебування в солярії, дізнавшись про відсутність протипоказань, можна сміливо відправлятися за гарною засмагою.

Завжди залишайтеся в курсі найсвіжіших новин та актуальних рад фахівців.