Пацієнтам з жировим гепатозом варто дотримуватися так званого середземноморського типу харчування: є багато риби, відмовитися від жирного м'яса, обмежити споживання солодких напоїв та продуктів, що містять прості вуглеводи. Збережена копія
Варто включити до раціону корисні фітонутрієнти, які знизять рівень жиру. До них відносяться куркумін, виноград та зелений чай. Також будуть корисні чорний кмин, листя кульбаби, брюссельська та білокачанна капуста, руккола, оливкова олія та лосось.», – Заявив лікар. Збережена копія
Лікування ожиріння печінки
- зниження ваги (дієта з обмеженням енергетичної цінності, виключення консервованих продуктів, напоїв, багатих на фруктозу). Найбільш ефективним показав себе середземноморський підхід до харчування.
- поступове збільшення кардіо/силового навантаження.