Чи можна вживати мелісу при вагітності

Лимонна м’ята, або лимонна трава, – так називають мелісу з-за її кислуватого, але приємного запаху. Ця рослина належить до лікарських завдяки наявності корисних властивостей, які позитивно позначаються на стані організму людини. Тому меліса при вагітності – не тільки дозволена, але і в деяких випадках рекомендована пряність.

Можна пити чай з мелісою при вагітності

Вживання чаю з мелісою дозволяє боротися з неврозами, депресіями, безсонням, підвищеною стомлюваністю і дратівливістю – симптомами, які часто зустрічаються у жінок під час виношування дитини.

Чай з мелісою зміцнює імунітет вагітної жінки

Напій володіє наступними властивостями:

• Зміцнює імунітет і підвищує загальний тонус організму.
• Підвищує апетит і усуває симптоми токсикозу.
• Сприяє злагодженій роботі серцево-судинної системи.
• Знімає м’язові спазми.
• Є ефективним засобом проти простудних захворювань.
• Знижує тиск та усуває головний біль.
• Усуває набряклість.
• Володіє м’яким проносним ефектом і нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
• Усуває безсоння, заспокоює.

Можна готувати напій на основі трав’яного збору. Наприклад, меліса і шипшину – універсальне поєднання трав, з якого виходить «чай на всі випадки життя». Він зміцнює імунітет і сприяє більш легкому протіканню вагітності, а якщо до нього додається календула, він стає ефективним противірусним засобом.

Протипоказання до застосування чаю з мелісою

Пити такий напій можна, якщо у жінки на нього алергія. Також до протипоказань відносяться:

• знижений артеріальний тиск;
• виразка шлунка і кишечника;
• ниркова недостатність;
• патології центральної нервової системи.

Крім того, рослина стимулює жіночі статеві залози, порушуючи гормональний фон, із-за чого його кількість в раціоні харчування необхідно обмежити, особливо на ранніх термінах вагітності, коли формування плоду тільки починається.

Найкращий варіант – відвідати лікаря для призначення індивідуальної добової дози кошти. Це рослина корисно, але тільки при вживанні в міру.

Не можна забувати про виражених седативних властивості меліси. При вживанні у великих кількостях рослина знижує концентрацію і фізичну активність, а також сильно розслабляє психіку. Це варто враховувати, особливо якщо жінка керує автомобілем.

Як приготувати чай з мелісою

Додавання в чай – це оптимальний варіант вживання рослини. Найпростіший спосіб приготування напою – додавання свіжих або сушених листя у заварений чорний або зелений чай. Можна також приготувати смачний мелісовий напій, дотримуючись рецептом:

Такий напій можна розлити по формочках для льоду і заморозити, щоб надалі протирати замороженими кубиками особа – ця процедура сприятливо позначається на стані шкіри.

Чи можна пити мелісу при вагітності на ранніх термінах

Лікарі рекомендують у першому триместрі вагітності до трав’яних настоїв ставитися дуже обережно, тому що багато з них можуть вплинути на розвиток плоду в утробі.

На ранніх термінах меліса в невеликих кількостях допоможе впоратися з токсикозом

Поки не виявлено шкідливого впливу лимонної м’яти на організм ще не сформувався дитини. Навпаки, рослина допомагає йому успішно розвиватися, насичуючи організм матері пектином, залізом, калієм, магнієм, бета-каротином, вітамінами В1 і В2. Крім того, пити такий напій в першому триместрі корисно з наступних причин:

• На ранніх термінах напади токсикозу часто дуже сильні, і рослина допомагає з ними впоратися без побічних ефектів.
• При грамотному використанні листочки лимонної трави стабілізують жіночий гормональний фон.
• При відсутності апетиту мелісовий чай допоможе повернути.
• Зняття м’язових спазмів – це властивість рослини, помогащее юженщинам усунути больові відчуття в області живота, які часто виникають у першому триместрі.

Але, незважаючи на ряд позитивних властивостей, повна безпека рослини відносно ще не сформованого плоду не доведена, тому перед його включенням в раціон рекомендується порадитися з лікарем.

Можна використовувати мелісу в інших цілях

Трава корисна не тільки як добавка до чаю. Рослина застосовується при вагітності в різних видах, зокрема:

• Мелісова олія – ефективний протизастудний засіб, який використовується для проведення інгаляцій. Побічний ефект масла – снодійну дію, тому його бажано використовувати перед сном. Придбати мелісова олія можна в будь-якій аптеці.
• Свіжі листки – смачне і корисне доповнення до овочевого та фруктового салату, а також до свіжоприготованим м’ясних страв.
• Компреси з відварів на основі трави знімають набряки в ногах.

Лимонну м’яту можна використовувати в свіжому і сушеному вигляді. Аптечні засушені листя корисні, але найбільшою кількістю позитивних властивостей володіє домашнє свежесорванное рослина. Його легко можна вирощувати на власній ділянці, оскільки чагарник є багаторічним і невибагливим у догляді. Одного разу його посадивши, можна бути впевненим у тому, що ви забезпечені мелісою на кілька років вперед.

Способи приготування лікувальних відварів з меліси

Крім смачного і корисного стандартного мелиссового чаю, рослина фігурує в деяких народних рецептах, зокрема:

• Відвар при набряклості ніг. 8 ст. л. листя залити 400 мл окропу, накрийте кришкою і залиште на півгодини. Остудіть відвар, компрес з нього прикладайте до набряклими ніг перед сном приблизно на 30-40 хв.
• Відвар від тривоги і стресу. 4 ст. л. меліси залийте 400 мл окропу і залиште на 10 хв. 50 мл відвару розбавте 200 мл чистої кип’яченої води і випийте перед сном. Для поліпшення смакових якостей в напій можна додати чайну ложку домашнього меду. Це ліки заспокоює нерви, усуває безсоння і тривожність. Для отримання найбільш вираженого результату відвар необхідно пити двічі на добу протягом місяця.

Якщо до настання вагітності жінка не вживала мелісу, краще починати її застосування з одного листочка, кинутого в чашку чорного або зеленого чаю. Якщо за цим не послідувало ніяких негативних реакцій організму, дозування можна поступово збільшувати до кількості, рекомендованого лікарем. При отриманні дозволу доктора продовжувати вживання трави можна і в період лактації.

Також цікаво почитати: як діє м’ята при грудному вигодовуванні

Меліса при вагітності: переваги, шкода та протипоказання

Кожна вагітна жінка піклується про здоров’я свого майбутнього малюка і тому намагається харчуватися якомога краще. У багатьох майбутніх мам виникає питання, а чи безпечною буде для них меліса під час вагітності🤰? Ця трава має безліч корисних властивостей, які можуть поліпшити здоров’я дівчини та її майбутньої дитини. Давайте докладніше дізнаємося, яку користь має ця рослина та які є протипоказання до її вживання.

Зміст:

Меліса під час вагітності?

Лимонна м’ята (так ще називають мелісу) має неоціненну користь для організму вагітної. Це пояснюється тим, що вона містить у собі такі вітаміни та мікроелементи:

• С і В – допомагають боротися з інфекціями;
• флавоноїди й антиоксиданти – позитивно впливають на імунітет;
• монотерпени – відіграють роль болезаспокійливих, а також мають антисептичні властивості;
• фенілпропаноїди – слугують як антидепресанти;
• саліцилова кислота – має бактерицидну властивість, а також застосовується як жарознижувальний засіб.

Крім того, меліса при вагітності збагачує організм магнієм, селеном, залізом, міддю, марганцем й калієм. Також це відмінне заспокійливе, яке зніме нервову напругу та стресс🤦, що турбують вагітну. Але, як би багато користі не приносила меліса вагітним, якщо неправильно її вживати, вона може нашкодити організму майбутньої мами. Тому перед тим, як включити лимонну м’яту у свій раціон, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Меліса в 1 триместрі: корисні властивості та можливі протипоказання

Чи можна пити напої з меліси в першому триместрі? Фахівці рекомендують на ранніх термінах вагітності з обережністю вживати трав’яні настої. Але, що стосується лимонної м’яти, то шкідливого впливу на формування малюка👶 в утробі мами поки не виявлено. Навпаки, за допомогою цієї рослини можна допомогти дитині правильно розвиватися, адже в мелісі для вагітних є вітаміни В1 й В2, а також пектини та бета-каротини.

Ще чаї з цієї трави рятують від токсикозу, який у 1 триместрі мучить практично всіх вагітних. Зелений чай з мелісою – це ще й чудовий засіб для стабілізації гормонального фону. А якщо у вас пропав апетит, то настій з листя такої трави допоможе його повернути.

А що якщо в період очікування дитини вас турбують спазми в ділянці живота? Тоді заваріть собі чай із м’яти та меліси, щоб вам стало легше. Адже ці рослини мають болезаспокійливу дію.

Меліса в другому триместрі: користь чи шкода для організму

У 2 триместрі жінку зазвичай вже не турбує токсикоз, але вона стає схильною до різних інфекцій. За допомогою лимонної меліси можна зміцнити свій імунітет та захиститися від хвороб. Щоб уберегтися від застудних захворювань, робіть напої з цієї рослини, а також використовуйте її як приправу.

Також у другому триместрі заварені листочки трави допоможуть поліпшити ваш настрій і відчути прилив сил. Але, щоб у вас вийшов добре настояний чай, дотримуйтесь таких рекомендацій:👇

• на 200 мл окропу використовуйте 4 столові ложки трави;
• настоюйте їх близько півгодини;
• потім протягом дня пийте цей настій.

Ще, цей чай у спекотний літній час відмінно втамовує спрагу, яка часто буває у вагітних.

Меліса на пізніх термінах вагітності: допомога в разі набряків, закрепів та тиску

Зазвичай у 3 триместрі дівчат турбує набряклість рук та ніг. Щоб позбутися набряків, використовуйте відвар з мелісою, який виведе зайву воду з вашого організму. На пізніх термінах очікування дитини🤰 цей настій допоможе забути про поколювання й печіння в пальцях, які бувають через сильну набряклість.

А чи допоможе мелісовий чай у разі закрепів? Так, адже він має легку проносну дію та нормалізує роботу кишківника.

Ще одна неоціненна користь, яку має меліса для вагітних у третьому триместрі – це нормалізація тиску. Якщо ви страждаєте на високий тиск і часто нервуєте, лимонна м’ята стане для вас хорошим антидепресантом та заспокоїть вас. Щоб посилити заспокійливий ефект, випийте чай на основі меліси на ніч – це допоможе вам насолодитися міцним сном.

Протипоказання та можлива шкода при вживанні меліси вагітним

Мелісовий чай може завдати шкоди організму, якщо пити його занадто часто, наприклад, понад 4 рази на день. Через це у вас може з’явитися головний біль і запаморочення. Але є ще й ситуації, коли напої на основі цієї рослини повністю протипоказані. До них належать:

• серйозні захворювання нирок;
• гіпотонія;
• загострення проблем зі шлунково-кишковим трактом;
• діарея;
• алергія на траву.

Рекомендації щодо вживання меліси під час вагітності

Тепер хочемо поділитися з вами кількома рецептами на основі лимонної м’яти, які допоможуть впоратися з деякими проблемами:

1. Рецепт від нудоти:

• на 300 мл перевареної води використовуйте 2 скибочки лимона;
• додайте по одній столовій ложці м’яти та меліси;
• почекайте кілька хвилин, щоб чай настоявся, потім випийте.

2. Рецепт для боротьби з токсикозом:

• на 250 мл окропу візьміть столову ложку сушеної трави плюс 50 г кореня імбиру;
• коли чай настоїться, додайте в нього мед за смаком.

3. Рецепт для боротьби з безсонням:

• на склянку окропу використовуйте 2 чайні ложки рослини;
• варіть його 5 хвилин на водяній бані;
• потім він має настоятися протягом 2 годин;
• після того як ви процідите трав’яний відвар, пийте його по півсклянки протягом дня.

Додатково до цих рецептів, можете додавати у відвар улюблені сухофрукти😉.

Давайте підіб’ємо підсумок. Меліса – корисна рослина для жінок в їхній особливий період очікування дитини. У ній є багато важливих для організму мікроелементів та вітамінів. Однак якщо ви хочете вживати цю траву регулярно, то краще узгодьте своє рішення з лікарем. Тоді ви зможете бути повністю спокійні за своє здоров’я та здоров’я майбутнього малюка. Бережіть себе!