повільно Повільне вживання соку не лише покращує травлення, але й сприяє поступовому всмоктуванню цукру та поживних речовин у кров.. Коли сік споживається швидко, це може призвести до швидкого надходження цукру, що може спричинити стрибок інсуліну та навіть призвести до енергетичних збоїв пізніше.');})();(function(){window.jsl.dh(' NFrpZsPkE8ObwbkPpZ3uyQc__28','
Для тих, хто прагне значної втрати ваги та очищення клітин за допомогою аутофагії, водне голодування може бути більш підходящим вибором, якщо воно проводиться безпечно. Водночас голодування на основі соку може бути більш придатним для тих, хто шукає багатий поживними речовинами метод підтримки втрати ваги та покращення загального стану здоров’я..
«Замість того, щоб виводити токсини, сокове голодування може позбавити ваше тіло необхідних білків, вітамінів і поживних речовин, що призводить до таких симптомів, як тяга, втома, дратівливість, головні болі, болі, нудота та блювота", – пояснює вона.
Нашому організму не завжди легко засвоювати цінні поживні речовини з овочів і фруктів. Ці поживні речовини зазвичай містяться в клітинах рослини або плоду, які зазвичай мають міцні стінки. Хороша повільна соковижималка може зруйнувати ці стінки та полегшити поглинання поживних речовин із овочевого соку.
Мінуси приготування соку
- Може підскочити рівень цукру в крові. Навіть коли ви самі вичавлюєте сік із фруктів і овочів, ви забираєте всю клітковину, яка протидіє вуглеводному навантаженню, і ви залишаєтеся з соком і цукром у ньому. …
- Не підходить для людей із захворюваннями нирок. …
- Недостатня кількість калорій.