Колаген рекомендується приймати вранці, натще, за півгодини-годину до їди, а гіалуронову кислоту – під час їжі.10 лист. 2020 р.
Як і коли правильно пити колаген?
Приймати його потрібно строго натщесерце, за півгодини до їди, у дозуванні 10-15 грамів, разом з вітаміном С. Можна, до речі, робити смузі (у рідкого колагену не приємний смак).
Чому колаген треба пити ввечері?
Приймати колагенові добавки можна будь-коли доби без прив'язки до їжі. Деякі фахівці рекомендують здійснювати прийом перед сном, оскільки процеси відновлення організму здійснюються у нічний час. У будь-якому випадку ви самостійно можете вирішувати, коли краще приймати колаген. Збережена копія