Інозитол можна приймати тривалий час, особливо в ситуації, коли потрібно відновити гормональний баланс і при корекції інсулінорезистентності.
Коли приймати інозитол вранці чи ввечері?
Інозитол та вітамін Д сумісність Вітамін Д жиророзчинний. Його приймають вранці після сніданку.
Як краще пити інозитол?
Залежно від показань та цілей прийому інозит може прийматися у кількості 1,5 до 8 г на день. Значне перевищення рекомендованих доз може спричинити блювання та розлад травлення. Зазначається, що елемент ефективніший з вітамінами своєї групи та вітаміном Е, які посилюють його позитивний ефект. Збережена копія