З усіх вітамінів та мінералів за вмістом виділяється вітамін С, якого в ньому 71,5 мг. А також мідь її близько 15% від добової потреби в 100 г плода. Лічі містить поліфеноли, які захищають клітини організму від шкідливої дії токсичних соединений.6 січ. 2022 р.
Що таке особи користь і шкода?
Клітковина стимулює скорочення м'язових волокон у кишечнику, що запобігає багатьом розладам ШКТ. Користь личі для організму також у тому, що тропічний фрукт чудово втамовує спрагу. Активні речовини, що містяться в м'якоті, очищають стінки шлунка та прискорюють процес здорового схуднення.
Що за фрукт личі та як його їдять?
«Мадагаскарський личі має кисло-солодкий смак і нагадує поєднання винограду та дикої полуниці. Чиститься він просто: з дозрілого плоду шкірка фактично відходить сама, необхідно лише підчепити її від хвостика. М'якуш плода розрізають навпіл і виймають кісточку. Збережена копія