Крім вітамінів є і мінерали – залізо, кальцій, фосфор, а калію в бананах лише трохи менше, ніж у картоплі. Завдяки калію, який активізує важливі ферменти, нормалізується робота кишечника, оскільки вони впливають на перистальтику, а ніжна клітковина чудово підходить для дитячого ШКТ, не дратуючи його.16 Грудня. 2015 р.
Велика кількість бананів, а саме речовин, що входять до складу, може викликати зворотну реакцію організму. Замість бадьорості та гарного настрою з'явиться сонливість, дратівливість та втома. Діти від 7 до 15 років, також як дорослі люди повинні дотримуватися вживання не більше 2 бананів на день. Збережена копія
Банан надає сприятливий вплив на розвиток дитячого мозку, а також рекомендований дітям при розладі шлунка та інших проблемах із травленням.
Завдяки своєму складу банани допомагають, наприклад, у боротьбі з анемією, менструальними болями, різними видами дегенерації, знижують рівень «поганого» холестерину (ЛПНГ), а також впливають на профілактику атеросклерозу, інфаркту та інсульту – це робота калію.