Свіжоприготований стейк-хаус із солодкою картоплею фрі (1 порція) містить 55 г вуглеводів, 49 г чистих вуглеводів, 23 г жиру, 3 г білка та 440 калорій.
Солодка картопля багата антиоксидантами, вітамінами, клітковиною та мінералами, що робить її чудовим доповненням до вашої вечері. однак, через їх високу калорійність, важливо переконатися, що солодка картопля фрі вживається в помірних кількостях як частина здорової збалансованої дієти.
Outback Steakhouse Freshly Made Sides Sweet Potato (звичайна) (1 порція) містить 63 г загальних вуглеводів, 54 г чистих вуглеводів, 5 г жиру, 5 г білка та 320 калорій.
Ям фрі – ммм… смачно. А якщо серйозно, то «картопля фрі» — це мій гарнір номер один до всього, що я замовляю в хорошому ресторані. Вони хрусткі зовні, м’які всередині та чудово замінюють звичайну картоплю фрі.
Розкладіть картоплю фрі в один шар і не переповнюйте; інакше вони ніколи не стануть хрусткими.
Картопля фрі містить трохи більше калорій і вуглеводів, але також містить більше поживних речовин, ніж картопля фрі.. Найбільша різниця поживних речовин полягає в тому, що картопля фрі не містить вітаміну А, тоді як картопля фрі містить багато цієї поживної речовини. Вітамін А важливий для вашого зору та імунної системи ( 2 ).