Якщо це звучить надто добре, щоб бути правдою, це тому, що, швидше за все, так і є. У дослідженні, опублікованому в журналі Американської медичної асоціації (JAMA), йдеться: "Гарцинія камбоджійська не призвела до значної втрати ваги та жирової маси, ніж це спостерігалося при застосуванні плацебо."
Огляд, опублікований у Journal of Obesity, показує, що люди, які приймали гарцинію камбоджійську під час досліджень, втратили близько 2 фунтів більше, ніж люди, які не брали його. Рецензенти не могли точно сказати, що втрата ваги сталася через добавку.
Більшість зареєстрованих випадків стосувалися продуктів, позначених як такі, що містять комбінацію інгредієнтів, але деякі стосувалися продуктів, позначених як такі, що містять лише гарцинію камбоджійську. Інші побічні ефекти, пов’язані з гарцинією камбоджійською, включають головний біль і нудота, діарея та інші шлунково-кишкові симптоми.
Були повідомлення про серйозні проблеми з печінкою у деяких людей, які приймали продукти, що містять гарцинію. Незрозуміло, чи є гарцинія справжньою причиною проблем з печінкою, чи це пов’язано з іншими факторами. Найпоширеніші побічні ефекти включають нудота, дискомфорт у шлунку та головний біль.
Більше того, більшість із них вказує на те, що добавка може призвести до невеликої втрати ваги ( 3 , 6 ). У середньому було показано, що гарцинія камбоджійська спричиняє втрату ваги приблизно на 2 фунти (0,88 кг) більше, ніж плацебо, протягом періоду. 2–12 тижнів ( 3 , 7 , 8 , 9 , 10, 11 , 12, 13 , 14, 15 ).
Ключові висновки. Новий препарат для схуднення, схвалений FDA Zepbound (тирзепатид) може бути найсильнішим препаратом для схуднення. Zepbound — це ін’єкційний препарат, який вводять один раз на тиждень. Qsymia може бути сильнішою таблеткою для схуднення, ніж фентермін, оскільки Qsymia містить як фентермін, так і топірамат, які викликають зниження апетиту.