Як би дивно це не звучало, споживання сумних історій справді може почуватися добре. Незалежно від того, дивитеся ви сумний фільм, читаєте сльозливий роман чи слухаєте тиху музику, сумні речі допоможуть вам зосередитися на важких емоціях і думках без душевного болю чи тривоги.16 листопада 2023 р.
Перегляд сумних шоу, коли ви відчуваєте депресію в надії, що це допоможе вам почуватися краще, звучить нелогічно, але, за словами психолога Lysn Ненсі Сокарно, це все, що завгодно. Вона вказує на дослідження, яке виявило це Перегляд травматичних фільмів потенційно може підвищити толерантність до болю та відчуття групового зв’язку.
Перегляд фільмів може відволікти вас від реальності та підняти настрій. Ліки та терапія є основними варіантами лікування депресії, але діяльність, яка викликає радість, також може бути корисною. Коли вам погано, фільми — це хороший спосіб підняти настрій.
“Він розслабляє, пом’якшує та розширює, а також дозволяє протистояти стресу та напруженню. Тому іноді ми говоримо про те, щоб добре поплакати», – додає він. Однак важливіше те, що ти відчуваєш враження від фільму. Замість того, щоб просто давати емоційну розрядку, сумні фільми викликають у нас емоції.
Або, якщо бути точніше, це дослідження виявило, що смуток, який ми відчуваємо, коли дивимося фільм із трагічним сюжетом, змушує нас замислюватися над нашим життям, зокрема над близькими особистими стосунками, що змушує нас відчувати не лише вдячність за ці стосунки, але й але щасливіший.
Найсумніші фільми
- Моє життя без мене. 20031 год 46 мР. 7,4 (26K) Рейтинг. …
- Все ще Аліса. 20141h 41mPG-13. 7,5 (145K) Рейтинг. …
- Ділова етика. 20191год 35хв. 4,9 (227) Рейтинг. …
- Крістін. 20161 год 59 мР. 6,9 (17K) Рейтинг. …
- Високе пекло. 19742 год 45 мил на галон. …
- Список Шиндлера. 19933 год 15 мР. …
- Прекрасні кістки. 20092h 15mPG-13. …
- Король гори. 19931h 43mPG-13.