Овочі кабачка мають різноманітні переваги для здоров’я. Це тому, що вони містять певні важливі вітаміни та поживні речовини. У ньому багато вітамінів групи B, таких як рибофлавін, вітамін B6 і тіамін. Він також містить ніацин, фолієву кислоту та вітаміни A, C і K.
Кістковий мозок наповнений колагеном, який покращує здоров'я і міцність кісток і шкіри. Він також багатий глюкозаміном, сполукою, яка допомагає проти остеоартриту, знімає біль у суглобах і зменшує запалення в суглобах.
Як часто я повинен їсти кістковий мозок? Ви повинні їсти кістковий мозок двічі на тиждень для найкращих результатів. Він містить важливі поживні речовини, яких нам бракує в нашій західній дієті, які корисні для здоров’я шкіри, здоров’я мозку, рівня цукру в крові, імунітету та формування стовбурових клітин.
Дослідники виявили, що Велика кількість стовбурових клітин кісткового мозку створює надмірну кількість білих кров’яних тілець, які збираються в холестеринові відкладення на стінках артерій, збільшуючи їх і запалюючи.
Таким чином, кістковий мозок є насиченою поживними речовинами їжею з потенційними перевагами для здоров’я суглобів. Це не пряма їжа для схуднення але може допомогти відчути ситість завдяки вмісту колагену. З іншого боку, його калорійність і вміст жиру роблять його потенційним фактором збільшення ваги при споживанні у великих кількостях.