Буферний порошок вітаміну С містить незамінний вітамін С, який може допомагають зменшити окислювальний стрес, підтримують утворення колагену та підтримують імунну систему, водночас він додає в суміш необхідні мінерали кальцій, магній, цинк і калій.
Незважаючи на знижену кислотність, забуферений вітамін С забезпечує ті ж переваги для здоров’я, що й стандартна аскорбінова кислота, наприклад підтримуючи імунне здоров'я, сприяючи синтезу колагену та діючи як потужний антиоксидант для поглинання вільних радикалів.
Безпека і побічні ефекти
- Нудота, блювання та діарея.
- Печія.
- Спазми або здуття живота.
- Втома і сонливість, іноді безсоння.
- Головний біль.
- Почервоніння шкіри.
Як використовувати забуферений вітамін С перорально. Візьміть цей продукт всередину з їжею, зазвичай 1-2 рази на день. Дотримуйтесь усіх інструкцій на упаковці продукту або приймайте відповідно до вказівок лікаря. Візьміть цей продукт із повною склянкою води (8 унцій/240 мілілітрів), якщо ваш лікар не вкаже інше.
Ви можете приймати добавки вітаміну С у будь-який час доби, незалежно від їжі, хоча прийом аскорбінової кислоти з їжею може допомогти зменшити потенційні шлунково-кишкові побічні ефекти, спричинені її високою кислотністю. Обов’язково зберігайте добавки з вітаміном С у прохолодному темному місці, оскільки ця поживна речовина чутлива до тепла та світла.
Верхня межа для всіх дорослих становить 2000 мг на день. Хоча надлишок харчового вітаміну С навряд чи зашкодить, великі дози добавок вітаміну С можуть викликати: Діарею. нудота.