Але зрештою, який із них найздоровіший варіант? За словами дієтолога Прісцилли Прімі, оглядача GLOBLO, з точки зору здоров’я серцево-судинної системи, маргарин краще вершкового масла.
Хоча вершкове масло містить насичений жир і холестерин, Маргарин містить ненасичені жири, дієтологи вважають їх здоровішими.
- Топлене масло Левіора. Вершкове масло Гімалайська сіль.
- Лотос Гхі Аюрведа. Вершкове масло освітлений індійський без лактози.
- Президент Grastronomique. Вершкове масло в блістері.
- Консервована авіація. Найкраще вершкове масло найвища якість.
- Веганське масло Grings. Вершкове масло веганський.
- Їжте чистий оригінальний тахіні. …
- Квалікоко Вершкове масло кокосовий горіх. …
- Natuterra 100% веганський.
але немає довгострокових доказів, які б конкретно порівнювали вплив вершкового масла та маргарину на здоров’я. Частково це пояснюється тим, що деякі дослідження, які вивчають вплив різних продуктів на наше здоров’я, розглядають масло та маргарин як групу разом з іншими продуктами.
Хліб не є дієтичним лиходієм і залишається здоровіше з цими 7 варіантами наповнення
- Яєчня.
- Білий, рікотта або сир.
- Крем Рікотта з тунцем, подрібненим курячим філе або вареними яйцями.
- Мелене, подрібнене м'ясо або домашній гамбургер.
- Хумус (паста з нуту)
- Помідор, цибуля і шпинат (можна використовувати в омлеті)