Що таке флоатинг: тонкощі проведення спа-процедури

За останні кілька років велику популярність набула цікава і корисна спа-процедура, яка носить назву «флоатинг». В основі сеансу знаходиться приміщення тіла людини в стан повної невагомості, максимально наближене до трансу. Досягти такого стану допомагає процедура флоатингу – людське тіло занурюється в повністю ізолюючу камеру депривації, де знаходиться розчин англійської солі. Її щільність у кілька разів перевищує щільність солі в морському морі. В результаті організм потрапляє в середу, максимально наближену до повної невагомості, при якій вага тіла дорівнює силі, яка його виштовхується на поверхню рідини. Процедура флоатингу отримала масу позитивних відгуків при використанні в сфері медицини, а також медитації, коли занурення в себе дозволяє досягти глибокого розслаблення. Тому дана спа-процедура набула великої популярності в нетрадиційному лікуванні.

Як проводиться флоатинг?

Під час процедури флоатингу для людини створюються максимально комфортні умови:

1. Перебуваючи в безтурботному стані, тіло занурюється у великий резервуар, попередньо заповнений спеціальним соляним розчином. Цей резервуар нагадує велике джакузі або ванну, яка має практично невагому кришку.
2. Температура розчину максимально наближена до температури людського тіла, при цьому постійно буде підтримуватися на певному рівні, оскільки саме цей фактор відіграє важливе значення. Отже, складається враження, що тіло буквально парить у невагомості, при цьому майже не відчувається дотику з сіллю та рідиною.
3. Не тільки капсула, а й кімната, в якій проводиться процедура флоатингу, є повністю ізольованою від різноманітних зовнішніх впливів і подразників. Температура повітря постійна і комфортна, при цьому не відчуваються сторонні запахи і звуки.
4. Розчин рідини є висококонцентрованим, саме тому протягом усього сеансу не буде відчуватися навіть мінімального навантаження на опорно-рухову систему. При цьому людське тіло практично повністю розташоване на поверхні рідини.
5. Тому організм може повністю відпочити, так як зараз йому не треба підтримувати голову і хребет. Водночас і вестибулярний апарат не відволікатиме від занурення в себе або глибокого сну.
6. У тих випадках, коли людина страждає від страху перед закритими просторами, можна не закривати кришку, так як цілком достатньо буде і герметичності кімнати, щоб ізолюватися від зовнішнього світу.
7. Якщо цього буде недостатньо для релаксації, можна використовувати практично будь-які фонові звуки – наприклад, звук природи, моря, легку розслаблюючу музику тощо.
8. Тривалість одного сеансу флоатингу становить приблизно 20-40 хвилин. Але буквально через 5 хвилин починається занурення в глибокий сон і настає незабутній відпочинок.
9. Всього півгодини перебування в капсулі прирівнюється до повноцінного 8 годинниковому відпочинку в звичайних умовах. Відбувається повне відключення мозку від постійної обробки різноманітної інформації.
10. Під час проведення першої процедури флоатингу може з’явитися тривога про безпеку, але з цього приводу не варто переживати, оскільки сольовий розчин не дозволяє опускати у воду не тільки голову, але і не дає можливості перевернутися. Тому сеанс флоатингу є повністю безпечним і можна спокійно спати.

Які є види флоатингу?

На сьогоднішній день розрізняється рівно два види процедури флоатинг – суха і мокра. При сухому вигляді тіло не буде стикатися з водою, але при мокрому відбувається повне занурення в рідину. Найбільшою популярністю користується сухий вигляд флоатингу, який робиться практично у всіх СПА-салонах. До того ж зануритися в спеціальний концентрований сольовий розчин цілком можливо і в домашніх умовах, тому не обов’язково відвідувати дорогі салони і витрачати гроші. При цьому далеко не всі люди люблять купатися майже 40 хвилин у солоній воді, особливо, якщо дуже чутлива шкіра, адже подібні дії можуть призвести до сильної алергічної реакції. Також є відмінності і вартості в залежності від виду процедури, тому кожен може підібрати для себе більш відповідний варіант. Якщо проводиться процедура сухого флоатингу, вона повинна виконуватися в комплексі з іншими маніпуляціями СПА – обгортання, скрабування, маски для тіла і т. д. Перед тим, як проводиться флоатинг, ідеальним варіантом буде прийняти душ, щоб очистити шкіру і провести легкий пілінг. Потім пацієнт поміщається у флоат-камеру, яка може нагадувати звичний багатьом солярій, але обов’язково тіло обвертається спеціальною «ковдрою». Після проведення процедури сухого флоатингу відчувається повне розслаблення, з’являється можливість повністю відволіктися від повсякденної метушні і забути про нагальні проблеми, звільнити свою свідомість.

Кому призначається процедура флоатингу?

Британські вчені стверджують, що сеанс флоатингу занурює людину в стан депривації, тобто, коли настає повна ізоляція від усіх відчуттів. Даний стан робить позитивний вплив на процес омолодження клітин епідермісу, також поліпшується загальне самопочуття. Як правило, процедура флоатингу сухого використовується для заспокоєння, повного розслаблення, позбавлення від почуття тривоги, зняття неприємних болючих відчуттів, а також отримання повноцінного відпочинку. Застосовувати процедуру флоатингу рекомендується в таких випадках:

• якщо є нервові розлади, серцево-судинна недостатність, травми і захворювання опорно-рухової системи;
• при активному мисливому процесі, а також для категорії людей, які під час пошуку рішення прагнуть отримати натхнення;
• при веденні дуже активного способу життя, якщо постійно не вистачає часу на заповнення втраченої енергії та відновлення витрачених сил;
• у разі активних занять спортом;
• якщо є бажання знайти спокій і зануритися в себе;
• при заняттях йогою;
• якщо організм постійно отримує вимотуючі і тривалі фізичні навантаження.

Процедури флоатингу часто використовуються в нетрадиційній медицині і при правильному підході можуть самостійно проводитися в домашніх умовах, при цьому не потрібно ніяких болючих маніпуляцій, уколів, операцій або медикаментозних препаратів. Саме завдяки цьому процедура флоатингу сьогодні і користується такою великою популярністю.

Ефект після флоатингу

Після процедури флоатингу можна досягти наступних результатів:

• відбувається глибоке розслаблення м’язів;
• виявляється, профілактика розтягнень і наслідків, після отриманих травм;
• розслаблення і зняття болючих відчуттів після сильних фізичних навантажень;
• сухий флоатинг широко застосовується в професійному спорті, оскільки дана процедура допомагає значно поліпшити реакцію, підтримувати хорошу фізичну форму тощо;
• значно поліпшуються психічні стани;
• завдяки регулярному проведенню флоатингу можна позбутися стресу;
• проводиться лікування сильних нападів страху і паніки;
• з’являється можливість позбутися фобій;
• значно поліпшується сон;
• знімається почуття хронічної втоми;
• збільшується розумова і мозкова активність;
• підвищується рівень продуктивності в роботі;
• значно поліпшується процес кровообігу;
• в прискореному порядку з організму виводяться токсини, видаляються жирові відкладення;
• підтримується в нормі емоційна рівновага;
• присутній позитивний настрій у період вагітності.

Рекомендується регулярно використовувати процедуру флоатингу не тільки для оздоровлення всього тіла, а й омолодження клітин організму.

Як провести процедуру флоатинг в домашніх умовах?

Якщо уважно вивчити форму флоат-капсули, стає видно, що сама процедура максимально схожа на прийняття простої ванни. Саме тому процедуру флоатингу можна легко провести і самостійно в домашніх умовах. Однак, щоб отримати користь, необхідно дотримуватися основних правил. Для отримання бажаного ефекту, після проведення флоатингу в домашніх умовах, необхідно не тільки правильно дотримуватися концентрації сольового розчину, а також ознайомитися з інформацією про його використання. При самостійному проведенні флоатингу необхідно враховувати наступні моменти:

• ємність, в якій буде проходити сама процедура, повинна бути не тільки великою, але і комфортною, щоб в неї спокійно занурювалося тіло і ніщо не заважало повному розслабленню;
• у ванній повинні бути підлоги рівними, але не слизькими;
• важливо, щоб у ванній кімнаті була повна світло-, тепло- і звукоізоляція;
• в кімнаті температура повітря і води повинна постійно підтримуватися на певному рівні;
• важливо повністю виключити ймовірність різних подразників, які можуть заважати повному розслабленню.

Протипоказання флоатингу

Процедура флоатингу є унікальною, при цьому дуже комфортною і повністю безболісною. Але, не дивлячись на це, сеанси флоатингу мають і певні протипоказання, з якими необхідно обов’язково ознайомитися до її проведення. Щоб дана процедура приносила тільки користь для здоров’я, потрібно дотримуватися деяких простих правил:

1. Сеанси флоатингу суворо заборонено проводити людям, які страждають від епілепсії, а також різноманітних інфекційних захворювань.
2. Процедуру варто відкласти, якщо пацієнт перебуває в наркотичному або алкогольному сп’янінні.
3. Суворо заборонений флоатинг, якщо на поверхні кожного покриву є відкриті рани і великі ураження.
4. Приблизно за дві години до майбутньої процедури не можна нічого їсти, завдяки чому можна уникнути появи неприємних відчуттів під час сеансу.
5. Під час флоатингу суворо заборонено на смак пробувати воду, торкатися руками слизових оболонок, особливо області очей, або вмивати.
6. Протягом перших декількох хвилин може з’явитися почуття паніки, оскільки повністю відсутня нюхова, відчутна, тактильна і слухова інформація. Але не варто піддаватися паніці, потрібно постаратися заспокоїтися і повністю розслабитися.
7. Під час сеансу флоатингу не можна здійснювати якихось різких рухів, у тому числі і швидко вставати після його завершення.

З кожним днем процедура флоатингу стає все більш популярною і затребуваною. З її допомогою можна провести ефективний оздоровчий курс для всього організму і позбутися страхів, фобій і т. д. Як проводиться процедура флоатинг, можете подивитися в цьому відеосюжеті:

Що таке флоатинг і кому потрібно пройти цю процедуру

Цю процедуру проводять у спеціально-обладнаних флоат-кімнатах, пише ТСН.

У кімнаті є капсула у вигляді закритого басейну, він наповнений концентрованим розчином англійської солі (солі Ебсома, сульфату магнію), завдяки чому тіло ніби ширяє на поверхні. Вода практично не відчувається, адже її температура – це температура тіла людини.

Флоатинг необхідний:

– людям, які хочуть урівноважити свій психоемоційний стан;

– тим, хто хоче згенерувати нові ідеї, рішення проблеми. Під час флоатингу відключаються зовнішні фактори, на які розсіюється увага;

– спортсменам, що зняти фізичну втому та кріпатуру після інтенсивних тренувань;

– тим, хто хоче зберегти здоров’я. Регулярний відпочинок корисний для тіла.

Кому потрібно пройти флоатинг

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.