Чи можна тушковані овочі на дієті?
Більшість овочів мають невелику калорійність, а значить відмінно підходять для схуднення.! Пропоную вам рецепт смачних та корисних тушкованих овочів. Страва виходить яскравою, легкою і швидко готується! Збережена копія
Скільки часу треба гасити овочі?
Готуються овочі також по-різному. Наприклад, морквині, картоплі та капусті для повної готовності потрібно 20-30 хвилин – їх закладають першими. Далі йдуть буряк, стручкова квасоля, цибуля – ці овочі тушкуються не довше 15 хвилин. Наприкінці додавайте помідори, цукіні або навіть солодку кукурудзу — їм потрібно всього 5 хвилин.