Як корисну добавку мед можна приймати як сам по собі, так і в поєднанні з іншими продуктами. — У період ГРВІ раджу пацієнтам 1 столову ложку меду розчиняти в теплій воді і приймати до 3 разів на добу протягом 5-7 днів або протягом хвороби, – Каже Олена Шабуніна.23 січ. 2020 р.
У період ГРЗ та ГРВІ тільки натуральний мед та його продукти здатні надавати позитивний вплив на організм, прискорювати його одужання, – розповіла лікар-терапевт Олена Шабуніна. Збережена копія
Мед може зіграти свою роль у лікуванні без нього. Наприклад, якщо болить горло, можна розсмоктувати чайну ложку меду 10-15 хвилин, не запиваючи. Щодо загального стану, запам'ятайте: позитивний «медовий ефект» виявиться лише при регулярному його вживанні. Збережена копія
Гінзбург назвав добову норму споживання меду За його словами, здорові люди можуть вживати 2-3 чайні ложки на день. А ось тим, хто має низку серйозних захворювань, дозволяється не більше однієї ложки на добу. «Пацієнтам з ожирінням, діабетом, атеросклерозом, гіпертонією варто вживати мед обережно.