Партнер використовує емоційні маніпуляції, щоб контролювати або впливати на поведінку іншого. Тактика може включати спонукання до почуття провини, піддавання газів або роль жертви, щоб виправдати свою поведінку чи рішення, створюючи динаміку, коли один партнер завжди поступається або йде на компроміс зі своїми потребами та бажаннями.13 березня 2024 р.
Токсична людина – це людина, яка приносить у ваше життя конфлікт і негатив. Вони часто контролюючий, маніпулятивний і навіть образливий. Захистіть себе, встановлюючи та дотримуючись кордонів і зосереджуючи свою енергію на стосунках, які підтримують вас.
1. “Ти мене не заслуговуєш.” Мова, яка відображає презирство, повідомляє вашому партнеру, що ви вважаєте, що він менший за вас, що може зашкодити його самооцінці. Наприклад: «Тобі пощастило, що я навіть терпів тебе».
Токсичні стосунки такий, у якому двоє людей не спілкуються чи не відносяться один до одного належним чином і де легко виникає конфлікт. У цих стосунках принаймні одна особа намагається мінімізувати перспективу іншої та підсилити їхню конкурентну природу.
Як ми вже обговорювали, токсичні люди рідко добре реагують на обмеження чи розрив стосунків. Як мінімум, мабуть, будуть розгніваний, скривджений чи загрожований вашим рішенням. У важких випадках вони можуть спробувати порушити ваші нові кордони, щоб зберегти стосунки, які у вас були раніше.
З іншого боку, токсичні стосунки, як правило, стосуються динаміки, де є постійний негатив, маніпуляції або дисфункції, які виснажують емоційну енергію та спричиняють страждання. Токсична поведінка може включати надмірна критика, відсутність підтримки, емоційна нестабільність або проблеми з контролем.