Почати готуватися до занурення потрібно ще в готелі. За добу до запливу відмовтеся від алкоголю. Це важливо: навіть келишок легкого коктейлю може змінити серцебиття, а серце під водою має працювати ідеально. У жодному разі не можна пірнати за застуди – це завадить продувати вуха під водою.
Усі дайвери напевно не раз чули, що перед зануренням не можна пити алкоголь, не можна піддаватися зайвим фізичним навантаженням, не рекомендується палити і користуватися судинозвужувальними краплями для носа.
Ключові правила
- дихання має здійснюватися тільки ротом, оскільки ніс покриває маска;
- під водою необхідно повністю розслабляти тіло, намагатися рухатися повільно й акуратно, отримувати задоволення від процесу;
- категорично забороняється затримувати дихання під товщею води – це дуже шкідливо, та й повітря вистачає;
Перше занурення з аквалангом викликає деяку дезорієнтацію в просторі. Повисіть у воді, не чиніть опір почуттю невагомості. Не перенапружуйтеся, рухаючись у товщі води, щоб не витрачати зайве повітря. Відчуття скутості рухів через високу щільність води скоро перестане відволікати.