Лікування остеопорозу

Остеопороз – це захворювання скелета, для якого характерне зниження міцності та щільності кісток, а також порушення їх будови. Сам латинський термін «osteoporosis» буквально означає пористість кісток, оскільки у разі остеопорозу кістки стають надзвичайно крихкими та схильні до переломів. Лікування остеопорозу ускладнюється тим, що ця хвороба складна в діагностиці через тривалий розвиток і відсутність явних симптомів на ранній стадії. Тому життєво важливо вчасно визначити захворювання скелета і запобігти його розвитку.

Причини та симптоми остеопорозу

Найчастіше остеопороз діагностують у пацієнтів у зрілому віці. У жінок «період ризику» – менопауза, оскільки яєчники перестають виробляти гормон, який відповідає за збереження кальцію в кістках, а у чоловіків після 60 років знижується вироблення тестостерону, який теж відповідає за кальцій у скелеті. Але крім фізіологічних змін в організмі із віком причинами виникнення остеопорозу можуть бути:

генетична схильність (остеопороз у близьких родичів)
захворювання ендокринної системи
приналежність до європеоїдної або монголоїдної раси
жіноча стать (жінки хворіють втричі частіше за чоловіків)
критична мала вага і крихка статура
сидячий спосіб життя та погане харчування
куріння та надмірне вживання кофеїну та алкоголю

Найвідомішими симптомами остеопорозу можна вважати:

біль в області спини та/або грудної клітки
зменшення росту з часом (часто на кілька см)
сутулість і «горб» на спині
проблеми із ШКТ
переломи кісток, які виникли внаслідок невеликих навантажень

Діагностика остеопорозу

Для діагностики остеопорозу використовують:

аналізи крові на певні маркери
рентгенівську денситометрію
ультразвукову денситометрію

Лікування та профілактика остеопорозу

Для лікування остеопорозу застосовують як терапію з використанням лікарських препаратів і вітамінів, так і безмедикаментозну (харчування, фізичні вправи). Проте правильний план лікування може скласти тільки професійний ортопед-травматолог після лабораторних досліджень. Для профілактики остеопорозу необхідно раз на рік проходити планове обстеження у лікаря.
У мережі клінік Viva ви можете у зручний для вас час отримати консультацію кваліфікованих ортопедів, пройти обстеження на остеопороз і отримати повноцінний курс лікування.

Лікування остеопорозу – схема прийому препаратів, вправи, масаж та харчування

Патологічне прогресуюче зміна структури кісток називається остеопорозом. Захворювання проявляється крихкістю кісток, частими переломами. Терапія остеопорозу має бути комплексною, включає застосування лікарських засобів, гімнастики, фізіотерапії.

Як лікувати остеопороз
Медикаментозна терапія
Гімнастика
Харчування при остеопорозі
Масаж
Лікування остеопорозу народними засобами
Відео

Як лікувати остеопороз

Основні цілі лікування остеопорозу – звести нанівець руйнування кісткової тканини та активізувати процес її відновлення.

Комплексна терапія остеопорозу передбачає призначення лікарських засобів різних груп, масаж, гімнастику та дієту. На сьогоднішній день захворювання не лікується повністю, але при своєчасній діагностиці та правильному плані терапії стан кісткової системи покращується. Симптоми не виявляються тривалий час.

Медикаментозна терапія

Лікарська терапія вимагає призначення одразу кількох груп препаратів, спрямованих на збереження, відновлення кісткової тканини, зниження її руйнування.

Група препаратів

Опис

Представники

Стимулюючі утворення кісткової тканини.

Збільшують продукцію остеобластів.

біофлавоніди;
солі стронцію, кальцію, фтору;
вітамін Д.

Пригнічують кісткове руйнування.

Нормалізують мінералізацію кісток.

бісфосфонати (золедронова кислота, ризедронат, ібандронат, алендронат, памідронат);
кальцитонін;
натуральні естрогени.

Запобігають втраті кісткової тканини кальцію.

кальцитоніни (Алостін, Міакальцик, Вепрена);
комбіновані засоби (Форстео).

Гормональна терапія протипоказана за наявності супутніх тяжких захворювань печінки, нирок. Небезпечна вона при схильності до утворення тромбів, злоякісних новоутвореннях, цукровому діабеті та деяких аутоімунних захворюваннях (наприклад, саркоїдозі).

Протягом усієї терапії остеопорозу слід контролювати рівень артеріального тиску та регулярно проходити онкоцитологічне дослідження. Не менше 1 разу на рік жінкам проводять мамографію та ультразвукове дослідження органів малого тазу.

Гімнастика

Лікувальна гімнастика при остеопорозі має проводитися під контролем спеціаліста.

Спеціальні вправи підбираються з урахуванням фізичних можливостей, віку пацієнта, ступеня патологічних змін кісткової тканини. Навантаження має бути помірним, при необхідності збільшувати його слід дуже повільно та обережно. При терапії остеопорозу показано виконання таких вправ:

Встаньте рачки на рівну тверду поверхню. Плавно заокруглюйте, потім вигинайте спину. Повторіть 7-10 разів.
Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах. Візьміть невеликий твердий м’ячик (наприклад, тенісний або спеціальний масажний), покладіть під спину та намагайтеся його перекочувати. Виконуйте 2-3 хвилини. У разі виникнення больових відчуттів, виконання вправи слід припинити.
Сидячи зігніть руки в ліктях, плавно відводьте плечі назад, намагаючись звести лопатки разом. Повторіть 10 разів.
Лежачи на спині імітуйте їзду велосипедом протягом 30–40 секунд. Повторіть 7 разів.

При остеопорозі корисним буде плавання, ходіння на лижах, тривала скандинавська ходьба, спокійне катання на коні (з дозволу лікаря). Уникайте тих видів фізичної активності, які вимагають різких рухів або травмонебезпечні (теніс, катання на ковзанах, футбол та ін.).

Харчування при остеопорозі

Однією з ключових ланок у терапії остеопорозу є харчування. Для успішного лікування захворювання слід включити в раціон продукти, що містять велику кількість фосфору, кальцію, магнію, вітамінів Д, К, С, Е. До них відносять:

молоко;
кефір;
сири;
свіжі овочі;
зелень;
насіння;
банани;
гречана крупа;
яловичина;
печінка;
яйця;
вівсянка;
фрукти;
бобові культури.

Харчування при остеопорозі також вимагає виключення з меню продуктів, що підсилюють виведення кальцію з кісток і запобігають його всмоктування. Заборонено вживати:

тугоплавкі жири (майонез, сало, маргарин та ін.);
ковбасні вироби;
шоколад;
кава;
алкоголь;
газовані напої;
шоколад;
топлене масло.

Масаж

Техніка масажу при остеопорозі спрямовано зменшення вираженості больових відчуттів, зміцнення м’язів. Маніпуляція проводиться лише фахівцем, який використовує такі види процедур:

Класичний. Являє собою інтенсивні погладжування, розтирання, натискання для поліпшення кровообігу в кісткових тканинах та м’язах.
Шведська. Передбачає активну дію на зв’язки, м’язи. Шведський масаж усуває ущільнення, забезпечує рухливість суглобів, зв’язкового апарату.
Рефлекторні. Складається з точкового, лінійного та інших видів сегментарного масажу. Покращує кровопостачання, іннервацію ушкоджених тканин.