Протеїн і білково-вуглеводні гейнери не пригнічують чоловічу потенцію, крім соєвого. Як і в будь-яких рослинних протеїнах – соєвий найпопулярніший з них – містяться речовини під назвою фітоестрогени. За своїм складом та впливом на організм вони схожі з жіночими статевими гормонами.
Яке спортивне харчування посилює потенцію Аргінін – це амінокислотаяка перетворюється в організмі на оксид азоту. Чим більше виробництво NO розширює кровоносні судини, особливо нижче пояса, що призводить до більшого кровотоку і, отже, сильнішої та довгої ерекції.
BCAA підвищують продуктивність протягом дня та витривалість під час тренування; BCAA запобігають катаболізму – руйнування м'язів – за рахунок пригнічення вироблення гормону кортизолу і сприяють росту м'язів.