Імбир добре бореться з заколисуванням і нудотою, якщо ви любите і можете його терпіти в сирому вигляді один або два скибочки (приблизно 2 грами) Жуйте свіжий імбир. 30 травня 2024 р
В основному, ви повинні споживати імбир лише в помірних кількостях. Основне правило споживання: Від 2 до 4 грамів імбиру на день. Надмірне споживання імбиру може призвести до печії та болю в шлунку.
Також важливо: має бути не більше 50 грам сирого імбиру в день вживати – інакше можуть виникнути такі побічні ефекти, як метеоризм, діарея або печія. Позитив: сирий імбир має особливо високий вміст вітаміну С. Деякі цінні інгредієнти можуть бути втрачені під час варіння.
Жування імбиру має багато переваг. Оскільки тропічна бульба містить багато поживних речовин, має антибактеріальну та протизапальну дію. У необробленому вигляді ви отримуєте пряму користь від усіх корисних речовин.
Так, імбир можна їсти сирим. Важливо заздалегідь очистити звичайно вирощений імбир. Ще краще купувати органічний імбир. Причина: більшість вітамінів, які втрачаються під час пілінгу, знаходяться безпосередньо під шкіркою.
Імбир стимулює захисні сили людської слини, що покращує флору ротової порожнини та захищає зуби та ясна від бактерій.. Імбир можна використовувати як чай, чистий або як рідину для полоскання рота для підтримки та зміцнення здоров’я зубів.