Загальні цілі: LDL: 70-130 мг/дл (1,81-3,37 ммоль/л) – нижчі значення краще. HDL: більше 60 мг/дл (1,55 ммоль/л або вище) – вищі значення краще. Загальний холестерин: менше 200 мг/дл (5,18 ммл/л) – нижчі значення краще.
Рекомендується рівень менше 200 мг/дл. Між 200 мг/дл і 239 мг/дл вважається високим, і його бажано знизити. Холестерин 240 мг/дл або більше є підвищеним і потребує зниження.
Норма: менше 170 мг/дл. Нормальний-високий: від 170 до 199 мг/дл. Високий: вище 200 мг/дл.
рівень холестерину
| Рівень загального холестерину | Категорія загального холестерину |
|---|---|
| Від 100 до 129 мг/дл | Майже оптимальний |
| Від 130 до 159 мг/дл | Верхня межа норми |
| Від 160 до 189 мг/дл | Високий |
| 190 мг/дл або більше | дуже високий |
Таблиця рівня холестерину за віком
| Холестерин | Чоловіки та жінки до 20 років | Чоловіки старше 20 років |
|---|---|---|
| Холестерин всього | Менше 170 мг/дл | 125-200 мг/дл |
| Холестерин Не HDL | Менше 120 мг/дл | Менше 130 мг/дл |
| Холестерин LDL | Менше 100 мг/дл | Менше 100 мг/дл |
| Холестерин HDL | Більше 45 мг/дл | Більше 40 мг/дл |
6 липня 2022 р
чотири п'є що допомогти зниження холестерину
- Чорний або зелений чай.
- Оцет або лимон.
- Томатний сік.
- пити соєвих бобів.