1 миска чіпсів тортилья з сирним соусом містить 213 калорій. Макронутрієнти складаються з 44% вуглеводів, 47% жирів і 8% білків. Він має відносно високу щільність калорій: 398 калорій на 100 г.
Мексиканський сирний соус – це калорійна їжа. Дві столові ложки мексиканського сирного соусу (або 30 грамів) містять 42 калорії, згідно з USDA. Хоча це може здатися небагато само по собі, згідно з Міністерством сільського господарства США 1 унція чіпсів тортильї містить 141 калорію, тому їх поєднання може бути висококалорійним.
Найгірше: Queso Ця сирна закуска насичений жиром і калоріями. Натомість вибирайте сальсу або піко де галло.
1 порція #5 мексидіпсів і чіпсів мексидіпсів і чіпсів (Taco Bueno) містить 780 калорій. Макронутрієнти складаються з 36% вуглеводів, 54% жирів і 10% білків. Це хороше джерело білка (38% вашої добової норми), клітковини (89% вашої добової норми) і кальцію (25% вашої добової норми).
4 унції маленьких чіпсів, queso (Costa Vida Fresh Mexican Grill) містить 220 калорій. Макронутрієнти складаються з 11% вуглеводів, 68% жирів і 21% білків.
Ваші фішки + Queso
| Макроелемент | Кількість на порцію / % добової норми |
|---|---|
| Калорії | 1060 кал / 53% денної норми |
| вуглеводи | 88 грамів / 32% добової норми |
| Холестерин | 100 міліграмів / 33% добової норми |
| Харчові волокна | 4 грами / 14% добової норми |