Знову: повністю вилікувати або усунути негерметичність кишечника неможливо. Безумовно, можливо покращити роботу кишківника, але оскільки наші тіла та мікробіоми (спільноти бактерій та інших мікробів у вашому кишечнику) дуже різні, ніхто не може сказати вам, скільки часу це може зайняти.
Щоб покращити здоров’я кишечника, слід голодувати не менше 12 годин. Мої пацієнти зазвичай бачать найкраще покращення роботи кишечника, коли вони голодують 14 або 16 годин на день.
Терапія включає:
- Пробіотики. Спеціальні пробіотики тестуються окремо на їхню здатність відновлювати бар’єрну функцію кишечника. …
- пребіотики. Пребіотики є їжею для корисних бактерій у вашому кишечнику, щоб допомогти їм у боротьбі. …
- Зменшіть харчові жири та цукор. …
- Харчування. …
- Дієта з низьким вмістом FODMAP.
Чи погіршується дірява кишка, перш ніж покращиться? Важко передбачити, чи погіршаться симптоми негерметичності кишечника, перш ніж вони покращаться. Це значною мірою залежить від лікування основного захворювання, що спричиняє негерметичність кишечника. Неадекватне лікування основного захворювання може погіршити симптоми негерметичності кишечника до того, як вони покращаться.
Найкращий спосіб визначити, чи заживає ваш дірявий кишечник, це коли ваша енергія та життєві сили повернулися, ви відновили ясність розуму, ваш настрій покращився, ви повернулися до своєї ідеальної ваги та почуваєте себе найкращим. Важливо пам’ятати, що, як і в більшості проблем зі здоров’ям, здоров’я кишечника має широкий спектр.