Когнітивна стимуляція Зосереджений на області пам’яті, він дозволяє обробляти, зберігати та відновлювати знання. Мета: Стимулювати працездатність літньої людини для вміння реєструвати, закріплювати та викликати спогади. Методика: індивідуально-групова та партисипативна.
Заохочує читати різні жанри, від романів до газет і журналів, щоб випробувати різні сфери пізнання. Розв’язуйте ребуси та кросворди: включення розумових ігор, таких як ребуси, кросворди та судоку, у ваш розпорядок дня може забезпечити додаткову когнітивну стимуляцію.
Когнітивна стимуляція проводиться для активації функцій мозку за допомогою діяльності та вправ. У багатьох випадках серед інших захоплень, таких як настільні ігри, використовуються такі вправи, як пошук слів, пошук відмінностей або судоку.
Є діяльності daily є чудовими промоутерами бронювання когнітивний:
- Прочитайте. …
- грати. …
- вчитися. …
- Перевір себе. …
- Змініть розпорядок дня. …
- Використовуйте технології. …
- Грати на музичному інструменті.
Здоров'я когнітивний і дорослі старше
- Бережіть своє фізичне здоров'я.
- Контролюйте високий кров'яний тиск.
- Їжте здорову їжу.
- Залишайтеся фізично активними.
- Тримайте свій розум активним.
- Залишайтеся на зв’язку через соціальну діяльність.
- Вирішити проблеми фізичного та психічного здоров’я.
¿Як стимулювати мозок?
- Виконуйте різні пізнавальні дії як, наприклад: кросворди, головоломки для пошуку слів, головоломки для самостійного визначення, судоку, головоломки, танграм, пошук відмінностей, лабіринти. …
- Рекомендується щоденне читання. …
- Пропонується вивчати нові види діяльності та навички. …
- Займіться художньою діяльністю.