Оптимальним вибором проносного для людей старшого віку є Дюфалак®.
Корисні поради щодо лікування запорів у літньому віці
- Збільшіть споживання клітковини до рекомендованого добового об'єму від 25 г до 30 г на день, проте поступово, щоб не посилити симптоми.
- Рекомендовані фрукти: яблука, груші, малина, сухофрукти (особливо сливи).
Збережена копія
Як боротися із запором у літніх людей
- Поступове збільшення кількості води, що випивається і клітковини в їжі;
- Помірні фізичні навантаження, які сприяють активнішій роботі кишечника;
- Масаж живота, який люди похилого віку можуть виконувати самостійно;
Збережена копія
Заходи профілактики
- Воду пити бажано до їди. …
- Після їжі пити можна не раніше, ніж за дві з половиною години. …
- З ранку можна випивати склянку теплої води. …
- Їжу необхідно ретельно пережовувати, а якщо є проблеми із зубами, то не рекомендується їсти тверді продукти.
- Їжа має мати температуру тіла.