7 способів практикувати саморефлексію
- Подумайте: що ви хочете знати? Знайдіть час, щоб вирішити, які запитання ви хочете поставити собі під час самооцінки. …
- Практикуйте подяку. Сядьте зручніше і подивіться, за що ви вдячні. …
- Медитуйте. …
- Ставте свої цілі. …
- Покладіть це на папір. …
- Поговоріть із собою. …
- Вийдіть на природу.
Лист або шаблон може включати деякі основи роздумів, наприклад:
- Мені добре…
- Раніше я… а зараз я…
- Дві речі, про які я дізнався за останні 6 місяців, я запам’ятаю:
- Стратегія, яка дійсно допомогла мені краще вчитися, це…
- Якби я міг знову зробити щось інакше, я б…
Приклади включають такі завдання, як написання завдань, доповідей та дисертацій, участь у презентаціях та дебатах, а також критичний аналіз інформації. Обмірковування того, чого вони навчилися під час цих заходів, і записування своїх умінь і досягнень може допомогти учням розвинути самопізнання.
Типи саморефлексії Роздуми про навчання: Студенти розмірковують про свою майстерність у досягненні стандартів, про свій розвиток у навчанні та про те, яких навичок вони набули. Вони також можуть подумати про те, які ключові концепції чи зміст вони засвоїли під час проекту.
Дзеркала: дзеркала відбивають світло, формуючи зображення предмета. Скляні поверхні: вікна, окуляри та подібні скляні поверхні відбивають світло. Вода: світло відбивається від стоячої води, наприклад басейнів чи озер. Блискучі предмети: Блискучі предмети, такі як метал, столове срібло та прикраси, відбивають світло.
Явище повернення світла від поверхні предмета, коли світло падає на нього, називається відбиттям світла. приклади: Відбивання плоским дзеркалом. Відбивання сферичним дзеркалом.